Как простить родителей за детские обиды?
В статье рассмотрим вопрос, как простить родителей. Известно, что в детстве происходит много разных ситуаций, которые остаются с нами во взрослой жизни. Мы прокручиваем их, вспоминаем, не можем избавиться от этого тяжелого груза. Именно поэтому иногда необходимо задуматься о том, как простить родителей и отпустить прошлое.
Введение в тему
Начнем с того, что какие-то претензии к своим родителям есть практически у каждого человека. При этом это могут быть обиды, связанные с нехваткой любви, недопониманием, конфликтами, постоянными ссорами, критикой. Удивительно, но некоторые держат серьезную обиду на своих родителей за то, что они не смогли обеспечить им достойное финансовое обеспечение. А кто-то сетует на чрезмерную требовательность и опеку.
На самом деле, все эти причины довольно мелочны, просто человек считает себя центром Вселенной и не понимает, что у некоторых людей проблемы были гораздо серьезнее. Так, есть дети, которые страдают от постоянного морального давления, а также физического насилия. Причин таких ситуаций довольно много, и кроются они чаще всего в проблемах самих родителей. Конечно, идеальных семей не бывает, но есть те, которые решают свои проблемы посредством любви, а в других - каждый член семьи чувствует себя одиноким и загнанным.
В любом случае, для того чтобы жить полноценной и яркой жизнью, в какой-то момент своей жизни необходимо отпустить все обиды и простить родителей. Психология способна помочь человеку в этом вопросе, но только в том случае, если у него действительно есть желание решить свои внутренние проблемы и отпустить негатив.
Что это дает?
Наверняка у вас есть определенные проблемы в общении с родителями или какое-то недовольство ими. Возможно, вы задаетесь вопросом о том, что же даст вам это прощение. На самом деле, очень много. Когда вы были маленьким, то думали, что никогда не поступите со своими детьми так, как поступают с вами. Эта идея сохранялась долгое время и до сих пор всплывает памяти. Однако, когда у вас появляются собственные малыши, вы постепенно забываете о том, как это - быть ребенком. Вы начинаете вести себя точно так же, как вели ваши родители.
Поэтому очень вероятно, что в глубине души вы чувствуете вину и не понимаете, почему действуете по накатанной. Если же вы простите родителей и отпустите свои проблемы, то сможете действовать осознанно. Это означает, что вы будете сами выбирать линию поведения со своими детьми, а не автоматически копировать своих родителей.
Невысказанные мысли и старые эмоции все равно вырвутся на волю, поэтому лучше себя избавить от них заранее, чтобы весь этот негатив не передать ребенку. Неужели вы хотите, чтобы он, как и вы, страдал от непонимания и жестокости родителей?
Алчность
Часто бывает, что психологически не зрелые родители не дают своему ребенку ласки, тепла или чего-то другого по той простой причине, что не имели этого сами. Если вы не знаете, как простить родителей за детские обиды в такой ситуации, то лучше обратитесь к психологу. Такие серьезные проблемы правильнее анализировать вместе со специалистом, который поможет вам посмотреть на ситуацию со стороны.
Обидно, когда родители ущемляют вас просто потому, что сами не имел чего-то. Простить такое сложно, потому что в сердце надолго закрадывается обида.
Позвольте выбирать
Итак, начнем рассматривать советы, которые помогут избавиться от обид. И первое, что надо сделать - это дать себе право выбора. Как бы ни было важно прощение, необходимо понять, что только вы решаете, сделайте такой подарок родителям или нет.
Если вы не знаете, как простить обиду на родителей и не чувствуете внутренней потребности в этом, то не нужно себя насильно заставлять. Да, прощение - это свобода, но если вы пока к ней не готовы, то не нужно себя принуждать. Таким образом, вы только еще сильнее отдалитесь от решения проблемы и загубите в себе желание решать внутренние конфликты.
Главное, что вы должны понять – не нужно поддаваться давлению окружающего мира, испытывать чувство вины и действовать под влиянием этих сил. В любом случае результат будет только от тех действий, которые вы совершаете по доброй воле.
Дайте время
Итак, как простить родителей? Советы психолога в этом вопросе вам могут помочь, если вы не сторонитесь посторонней помощи. Главный совет, который дают специалисты, – время.
Действительно, время лечит. Если вы чувствуете, что на этом этапе своей жизни не готовы простить родителей и забыть все свои обиды, то позвольте себе просто остановиться. Кроме того, постарайтесь посмотреть на ситуацию со стороны. Конечно, вы можете сильно поссориться со своими родителями и продолжать этот конфликт на протяжении своей жизни, если они, допустим, не поддержали вас в выборе карьеры. Однако подумайте о тех людях, которых в детстве унижали, били, проявляли жестокость. Естественно, что их обиды совершенно другого плана, но даже люди с таким прошлым пытаются простить своих родителей. Просто обдумайте это все, не пытаясь прийти к какому-то конкретному результату. В итоге некоторые обиды и недопонимания могут пройти сами по себе.
Будьте честны с собой
Так, мы разобрались с тем, что делать, если не можешь простить родителей. Однако далеко не все могут осознанно подойти к этой проблеме. Некоторые люди не желают признаваться себе же в своих слабостях.
Так, если вы хотите отпустить обиды, но при этом не можете признаться себе в том, что вам стыдно за родителей, что вы чувствуете к ним ненависть и т. д., то решить проблему будет сложно. Поймите, что чувства делятся на плохие и хорошие лишь поверхностно, но в любом случае это ваши чувства, какими бы они ни были. Вы должны принимать их полностью и не пытаться отказаться от них. Так, если вы действительно чувствуете к своим родителям ненависть, то позвольте себе прожить это чувство. Как только вы допустите такую возможность, сможете принять такой факт у себя в голове, то станет гораздо легче. Конечно, некоторые признания могут шокировать вас самих, и это именно та причина, по которой вы избегаете честности с собой.
Милосердие
Как простить родителей, если они даже не хотят участвовать в диалоге? Взгляните на ситуацию со стороны и подумайте о том, что, возможно, ваши родители тоже боятся быть честными с собой.
Может, они боятся признаться в том, что были неправы и чего-то недодали вам в семье. В таком случае попробуйте проявить милосердие. Возможно, что после этого родители попросят у вас прощение и будет установлен мир. Не пытайтесь быть судьей, старайтесь войти в положение, но при этом доносите до своих родителей детские чувства, чтобы они понимали, насколько тяжело вам было в тот или иной момент.
Михаил Лабковский: как простить родителей?
Известный психолог Михаил Лабковский считает, что избавиться от обид можно только в том случае, если откровенно поговорить о них с родителями. Так, вы - взрослые люди и можете обсудить все недопонимания и конфликты. По мнению психолога, для решения проблемы важно высказаться, чтобы подавленные эмоции и чувства не давили на вас в будущей жизни.
Также Лабковский утверждает, что необходимо сразу говорить о том, что вам не нравится. Это позволит избежать проблем и недопонимания в отношениях с родителями в будущем. Ведь часто бывает, что мы прощаем прошлые обиды, но тут же таим в себе новые.
Валерий Синельников
Как простить родителей по совету этого психотерапевта? Он говорит о том, что необходимо отпустить обиды, не привнося негатива в окружающий мир. Другими словами, необходимо выразить свои плохие эмоции на бумаге или высказаться. Мужчина обосновывает необходимость избавления от груза прошлого тем, что это позволит построить счастливую жизнь и очистить карму.
Также Валерий Синельников настаивает на том, что любые накопленные обиды и негативные эмоции могут влиять на здоровье. Он написал книгу под названием «Возлюби болезнь свою», в которой идет речь о том, что многие заболевания мы провоцируем сами из-за того, что копим в себе негатив.
Держите руку на пульсе
Если вы разобрались с тем, как простить родителей за детские обиды, и наладили отношения, то все равно оставайтесь хозяином положения. Другими словами, ваши родители должны понимать, что отношения важны и на этом этапе. То, что их простили за прошлые проступки, не означает, что они могут вести себя, как им заблагорассудится.
Если вы действительно отпустили обиды, то вы сами захотите установить такие отношения в своей семье, чтобы больше не приходилось что-то прощать. В принципе, есть несколько вариантов. Вы можете простить родителей и больше не контактировать с ними, если общаться в нормальном режиме вы не можете. Также можно просто отдалиться и установить какие-то барьеры. Есть и третий вариант, который заключается в том, чтобы сблизиться и понять друг друга. Это довольно сложный путь, который под силу не всем.
Если вы не знаете, как простить родителей за нелюбовь, и не можете искоренить в себе чувство обиды, то лучше просто отдалитесь от них и максимально сократите общение. Таким способом вы сможете дать себе время на переосмысление ситуации.
А что же после?
Самое интересное, что многие люди думают, что, как только они разберутся с тем, как простить родителей, в их жизни наступит моментальное счастье. Однако это не так. Настоящее прощение постепенно. Другими словами, вы можете принять факт прощения и отпустить обиды, но тем не менее негативные эмоции покинут вас не сразу. Это вполне нормально, не нужно в себе копаться в поисках каких-то подводных камней. Полное чувство прощения может прийти только через какое-то время. Именно такое прощение будет глубоким и настоящим, поэтому не торопите события.
Теперь вы знаете, как простить обиды родителям. Советы психолога в таком случае можно обобщить тем, что необходимо слушать свое сердце. Прощать или не прощать – решать только вам, но будет неплохо, если вы будете хотя бы допускать возможность избавления от негативных воспоминаний.
Наша жизнь не вечна
Подводя итог, отметим, что довольно часто люди задумываются о прощении на пороге смерти. Есть ли вы все еще не знаете, как простить своих родителей, то подумайте о том, что все в этой жизни заканчивается. Когда-то не будет ни вас, ни ваших предков. Возможно, стоит наладить отношения или хотя бы просто поговорить. В будущем это позволит вам быть более спокойным и умиротворенным, потому что не останется никаких внутренних проблем.
Если вы чувствуете в себе силу и волю сделать первый шаг навстречу примирению, то обязательно его сделайте. Будьте осознанными и не избегайте сложного разговора. Многие люди ощущают, что готовы разрешить тот или иной конфликт в своей жизни, но постоянно это откладывают. Не стоит этого делать, потому что если вы не успеете, то будете испытывать сильное чувство вины. Кроме того, ничто не заменит искреннего разговора с родителями по душам. Именно поэтому рекомендуем вам не терять времени, общаться со своими родителями и прощать обиды.
Благодарность
Для того чтобы полноценно простить своих родителей, важно осознать, что они подарили вам жизнь. Это большой дар, которым вы обязаны именно им. Конечно, у вас может быть множество претензий по поводу воспитания, но знайте, что вы радуетесь, живете, развиваетесь благодаря своим родителям.
Вы сами несовершенны, как и они, поэтому вполне вероятно, что у ваших детей тоже будут к вам определенные претензии. Помните об этом и будьте более милосердны и благосклонны к отцам и матерям. Также задумайтесь о том, на какие жертвы они шли для того, чтобы прокормить вас, дать вам образование, одежду и т. д. Полное осознание того, что сделали для вас родители, – это огромный шаг на пути прощения. Только тогда вы полностью избавитесь от обиды и злости, а также почувствуете настоящую свободу духа. Открывайтесь жизни и доверяйте ей свои проблемы.