Лучшее время для секса: мнение специалистов

В 18 лет влюбленные готовы заниматься сексом в любое время суток. Однако с возрастом семейный быт, финансовые проблемы и взаимные обиды, которые наверняка скапливаются у супругов, накладывают отпечаток на сексуальную жизнь. Она постепенно превращается в тягостную обязанность. Однако при желании супруги всегда имеют возможность разнообразить сексуальную жизнь. А для этого нужно иметь физические силы и подходящее настроение. Сегодня мы выясним, в какое время лучше заниматься сексом. Итак, приступим?

Разные биоритмы

разные биоритмы

Все мы знаем о пользе секса, об этом пишут статьи и книги. Однако ученые из техасского университета утверждают, что он полезен лишь в том случае, если оба партнера максимально готовы к нему. Исследования ученых подтверждают, что если один из партнеров подстраивается под желания другого, это приводит к негативным последствиям.

Авторы выяснили, что партнер, который уступает желаниям возлюбленного (чаще всего под давлением оказываются женщины), испытывает сильную тревогу. Выяснилось, что как у мужчин, так и у женщин, которые занимались сексом чаще, чем им бы хотелось, в слюне определялся высокий уровень кортизола – гормона стресса.

Вот какой вывод делают авторы исследования: "Уступчивое поведение в сексуальных отношениях может вызывать сильный стресс и приводить к неблагоприятным психологическим последствиям. Все это негативно сказывается и на здоровье, и на эмоциональных отношениях в паре."

Не стоит ждать ночи

время для соития

Многие ждут вечера, чтобы исполнить супружеский долг. Однако это неправильно, утверждают специалисты. В вечернее время суток женщина занята домашними делами, а муж приходит с работы уставшим и недовольным. Сексуальная жизнь, конечно, несколько взбодрила бы его. Уровень тестостерона в крови у мужчин восстанавливается в диапазоне от 18 до 20 часов. Однако женщина в это время занята домашними заботами. Ее организм не настроен на сексуальную активность.

Лучшее время для секса для женщины наступает примерно в 22.00. Именно поэтому женщины больше любят вечерний секс. К тому же можно никуда не спешить, расслабиться и получить удовольствие. Однако именно в этот период тестостерон в крови мужчины неуклонно снижается.

В итоге разница в биоритмах не приносит полного удовлетворения одному из партнеров.

Однако опросы показывают: пары чаще всего предпочитают заниматься сексом именно ночью - у них появляется время друг на друга. К тому же после секса можно спокойно уснуть в обнимку с партнером. Мужчины утверждают: девушку проще уговорить на секс ночью, так как при свете дня все мы ведем себя иначе. Особенно это касается женщин, которые днем становятся менее раскрепощенными.

В какое время суток лучше заниматься сексом?

время суток

Ученые считают, что сексом предпочтительнее заниматься утром. В первую очередь это связано с уровнем тестостерона у мужчин. После здорового сна он повышается в крови и сохраняет высокий уровень на протяжении трех часов. Кроме этого, эксперт по сексуальному здоровью Саманта Эванс утверждает, что регулярный утренний секс позволяет людям выглядеть моложе и пребывать в хорошем расположении духа.

Самое лучшее время для секса - 7.30 утра, считают эксперты. Он зарядит вас бодростью и хорошим настроением на весь день. Кроме этого, любовники утром более выносливы, чем вечером или ночью.

Однако многие женщины в сексуальном плане "просыпаются" в период с 9 до 11 часов. Если рано утром партнерша не горит желанием предаваться любовным утехам, можно перенести занятия любовью на 9-10 утра. Мужчины в этот период все еще остаются сексуально активными, поэтому удовольствие от соития получат оба.

Чем полезен утренний секс?

любовь с утра

Заняться сексом сразу после пробуждения, когда на вас нет домашних забот, тревог и стресса - это намного интимнее, чем выключить свет и предаться утехам ночью. Многие люди, давно живущие в браке, даже не подозревают, что их чувства максимально обострены именно после пробуждения.

Кроме этого, это прекрасный способ еще больше сблизиться с партнером на духовном уровне.

Бодрит лучше кофе

Секс до посещения душа бодрит значительно лучше кофеина - это факт. Именно поэтому утро - это лучшее время для секса. Вам обеспечено хорошее настроение и заряд бодрости на весь день благодаря выработке эндорфинов.

Лучшая мотивация

Многие женщины страдают от всевозможных комплексов, поэтому в ночное время им значительно легче заниматься любовью. Но утром ваши тела освещены солнечным светом. Это прекрасная мотивация для заботы о себе и о своем теле.

Повышение самооценки

Удивительно, но именно утренний секс способен ее повысить. Вы чувствуете себя увереннее, сексуальнее и привлекательнее после утренних утех. Кроме этого, секс улучшает мышление, что особенно полезно утром перед началом рабочего дня.

Очищение дыхательных путей

Глубокое дыхание улучшает прохождение воздуха. Удивительное свойство утреннего секса - профилактика ОРЗ на весь день. Особенно такое дыхание полезно мужчинам старше 40 лет.

Возможность пропустить спортзал

Активный утренний секс способен значительно укрепить ваши мышцы и придать гибкости телу. Поэтому спортзал можно смело пропустить. Ученые говорят, что час горячего секса сжигает столько же калорий, сколько и получасовая пробежка.

После обеда - лучшее время для секса

лучшие часы

Также ученые считают, что полезен секс и в середине дня, условно говоря, в 15.00. Это время идеально и для мужчин, и для женщин. У последних повышается в крови уровень гормона стресса кортизола, что делает их более энергичными и активными. В крови их партнеров повышается уровень эстрогена, который делает их более чувствительными в эмоциональном плане. Вот лучшее время суток для секса. Заниматься им вы сможете дольше и качественнее.

Кроме этого, в 15.00 людям сложно контролировать себя. Поэтому они нередко нарушают диету и совершают другие предосудительные действия. Дневной секс отвлечет их от желания съесть что-нибудь сладкое.

А вот забеременеть, уверены итальянские ученые, можно в 18.25, когда сперматозоиды наиболее активны.

Заключение

Ученые уверены, что люди были бы намного счастливее, если бы научились жить по своим биологическим часам. Увы, современный ритм жизни почти не оставляет шанса прислушаться к своему телу.