Что делать, если не хочется секса: причины, психологические методы решения проблемы

Человеческие отношения - очень сложная вещь. Поэтому очень часто возникают проблемы, связанные с ними, особенно если это касается интимной жизни, без нее даже самая крепкая пара не сможет долго существовать.

Секс и отношения

Секс скрепляет союз двух людей, помогает им лучше узнавать и понимать партнера. Считается, что чем чаще в паре бывает интимная связь, тем гармоничнее их отношения. И когда в один момент человек заявляет: «не хочу заниматься сексом», значит, для этого есть какие-то причины, которые послужили отторжением мужчины или женщины от своего постоянного партнера.

Если люди, проживающие вместе, либо просто состоящие в отношениях, длительное время воздерживаются от интимной близости, то взаимный интерес, зачастую, вскоре пропадает, наступает пора разрыва, развода либо измен. Без секса один партнер раздражает другого, конфликты становятся чаще, упреки ежедневными, а понимания как будто и не было никогда.

Тогда возникает очевидный вопрос: «Почему не хочется секса и что делать?» Ответ на него ищите в данной статье. Сложно объяснить тот факт, что еще вчера все было хорошо, а сегодня нет желания прикасаться к родному человеку, целовать его и тем более вступать в половой контакт.

Некоторые статистические данные

Почему не хочется интимной близости? Причины подобного могут быть разные. Почему человек перестает хотеть секса, а мысли о нем раздражают? Наверняка что-то повлияло на его восприятие привычных вещей. Но что это могло быть? Куда исчезли былые чувства? Почему человек откладывает получение удовольствия от интима на потом?

Исходя из статистических данных, можно утверждать, что из состоящих в браке около 50 % людей средних лет практически не ведут половую жизнь, либо близость происходит один-два раза в месяц. И, что самое удивительное, отказывается от интима чаще всего сильная половина человечества.

У молодых парочек редко бывают проблемы в этой сфере. Они, наоборот, стремятся заниматься сексом как можно больше. Что же происходит с годами? Каковы причины того, что людям больше не хочется интимной жизни?

Люди, которые много работают, пассивны в сексе

Пока человек молод и полон сил, даже после тяжелого трудового дня у него достаточно энергии для близости со своим партнером. А вот когда возраст достигает средней категории, то все становится гораздо сложнее.

Такому человеку бывает некогда пообедать, он постоянно нервничает, ежедневные эмоциональные перегрузки выбивают его из сил. Он расписывает весь день по часам, чтобы успеть сделать максимум дел, и к вечеру испытывает лишь желание сытно покушать и добраться до постели, но не для занятий любовью, а для того, чтобы сладко поспать. Если эти люди - простые сотрудники фирм, то все не так сложно, а вот если они имеют собственный бизнес или занимают руководящую должность, тогда их волнует только работа, остальное уходит на второй план. У них сильная эмоциональная перегрузка, а количество обязанностей и забот существенно возрастает.

Решение проблемы с сексуальной жизнью у трудоголика

Человек с плотным графиком должен подумать: а устраивает ли его такая жизнь? Ради чего он живет? Ответ на вопрос о том, что делать, если не хочется секса, достаточно прост – ему необходимо пересмотреть свои приоритеты и ценности, возложить часть обязанностей на подчиненных и не забывать, что помимо долга на работе есть еще и супружеский, а это лучшая психологическая разгрузка после сложного трудового дня.

Один из партнеров болен

Здесь не идет речь о каких-то смертельных заболеваниях, а скорее о банальной простуде или гриппе. Когда мужчина лежит с температурой, насморком и другими симптомами, то, пока он не поправится, его самочувствие не придет в норму, никакой интимной близости ему не захочется. Даже если болезнь еще не свалила его, а протекает в скрытой форме, то появление вялости, отсутствие желания заниматься сексом – это уже сигналы о поражении организма.

В том случае, если болезнь более серьезная, связана с внутренними органами либо сбоем в одной из важных систем, тогда у человека может наблюдаться полное отсутствие интереса к интимной близости. Это происходит из-за того, что все силы и мысли направлены в данной ситуации на выздоровление. Даже депрессия может отбить желание заниматься сексом. Тут может понадобится сеанс психолога, чтобы лучше разобраться в собственной жизни.

Если не хочется интимной близости, что делать в таком случае? Ждать выздоровления, настраиваться на положительный исход болезни, не закрываться в себе, а делиться переживаниями с партнером, а если это не поможет - обратиться к специалисту за помощью.

Причина в простом

Для качественного секса нужно отменное здоровье, но и другие факторы могут оказывать существенное влияние. Они очень банальны, например недосыпание. Если человек не смог за время ночного отдыха полностью восстановить свои силы, то все мысли на протяжении дня будут только о мире грез.

Режим питания также оказывает непосредственное влияние на интимную близость. Здесь есть две крайности - чрезмерное употребление пищи или очень строгая диета. В первом случает человеку сложно двигаться и попросту тянет в сон или поваляться на диване, а во втором – организм слишком истощен, и сил на секс попросту нет.

Решением данной проблемы будет регулирование режима сна и отдыха, а также переход к полноценному питанию. Даже есть такие продукты, вроде бананов и изюма, которые повышают сексуальное влечение у мужчин.

Когда человек постоянно сидит, в силу своей профессиональной принадлежности, то мышцы таза ослабевают, болят, поэтому даже во время интима будет трудно двигаться. Следовательно, необходимо больше двигаться, гулять, заниматься спортом в разумных пределах.

Прогресс отбирает близость у семейных пар

Что делать, если не хочется секса? Отбросьте всю цифровую технику: телефоны, телевизоры и т. д. Новомодные гаджеты отбирают у человека много времени, затуманивают сознание обилием лишней информации. Общение в социальных сетях давно заменило реальное, даже сидящего рядом мужа заметить сложно, если беседа в Интернете гораздо интереснее. Бывает так, что мужчина приходит с работы и якобы на 30 минут садится за компьютер, а спустя несколько часов замечает, что супруга уже давно спит, а времени до звонка будильника остается мало. В таком случае речи о сексе и быть не может, потому как его отобрал Интернет.

Необходимо самостоятельно определить для себя время препровождения с телефоном или компьютером, а большую часть посвятить любимому человеку. Мужчина или женщина, которые тратят свое время на социальные сети, даже не замечают, как много в жизни они теряют.

Скучная жизнь убивает сексуальное желание

Если в семье нет счастья от того, что они вместе, то их пребывание в паре приобретает монотонный характер. Отсутствие радости, постоянные проблемы на работе, просмотр телевизора – верный путь к проблемам в интимной сфере. Что делать, если не хочется секса?

Все достаточно просто: необходимо устраивать сюрпризы партнеру, дарить подарки, ходить куда-то вместе, в общем получать только хорошие эмоции. При этом, если люди идут в ресторан, например на романтический ужин, то разговоры там должны быть о чем-то отвлеченным от постоянных домашних забот.

Со временем партнеры узнают друг друга очень хорошо и считают, что все поступки становятся предсказуемыми, именно этого и необходимо избегать. Нужно приложить массу усилий, чтобы интимная жизнь не стала скучной.

Стали чужими в эмоциональном плане

В тот момент, когда люди перестают понимать друг друга, у них возникают постоянные конфликты, то об интимной близости даже речь не идет. Бывает, что человек эмоционально остыл. Это произошло по причине того, что пара прожила уже не один год в браке, они перестали говорить комплименты, дарить подарки, все теперь очень грустно и банально. Если секс присутствует, то в нем нет страсти.

Имеет смысл срочно сменить обстановку, выбраться куда-нибудь вдвоем, отдохнуть в другом городе или стране. В таком случае удастся подпитать свою любовь и вернуть или разнообразить секс.

Не хочется интимной близости после родов

Когда в семье появляется ребенок, то родители все свое внимание и любовь направляют на него, особенно это относится к женщинам. После родов им нужно восстановиться, ведь они пережили серьезный стресс для организма, в интимных местах у них еще осталась боль, поэтому о сексе и думать не хочется. Также девушка может бояться второй беременности, особенно если первая произошла по неосторожности.

Если женщина, недавно родившая малыша, заявляет, что ей не хочется секса вообще, что делать мужчине в таком случае - непонятно, потому как для него эти слова как приговор. Он и так 9 месяцев ждал возвращения интимной близости, терпение уже на грани.

Что делать, если не хочется секса после родов? Решить такую проблему можно при помощи няньки, дедушек и бабушек, которые некоторое время смогут посидеть с ребенком, а новоиспеченные родители проведут день наедине. Мужу нужно помогать жене с ребенком, не реагировать на ее крики и срывы, которые могут появляться из-за послеродовой депрессии. Также следует всячески поддерживать супругу, говорить ей комплименты и давать время на отдых.