Не возбуждает муж, как раньше, - что делать?

• 30 Июля, 2019
• Психология отношений
• Сергей КостюченкоЖелязков

Когда в отношениях пары пропадает страсть, многие супруги сразу думают о разводе. Это радикальный метод решения проблемы. Прежде чем принимать подобные решения следует все хорошо взвесить. Если не возбуждает муж, вполне возможно, что проблема даже не кроется в сексуальной сфере.

Возможные причины проблемы

Если женщину больше не возбуждает муж, в чем причина такого положения дел, выяснить очень важно. Причин сексуальных затруднений может быть множество. Проще сгруппировать их в несколько типов.

1. Медицинские (заболевания, гормональные проблемы).
2. Психологические (ссоры или разлады).
3. Эмоциональные. К таким причинам относятся депрессии или хроническая усталость.
4. Социальные (отсутствие возможности уединиться).

Первую диагностику причин можно провести самостоятельно. Если не возбуждает муж, надо выписать на листок все возможные резоны для этого. И посмотреть, к какой группе относится большинство из них.

Медицинские проблемы

Первое, что следует предпринять в ситуации снижения влечения к супругу, это проверить состояние здоровья. Помогут консультации эндокринолога, гинеколога, терапевта. Эти врачи подскажут, что делать, если муж не возбуждает. В зависимости от типа проблемы они смогут назначить курс витаминов, гормональных или успокаивающих препаратов.

Большинство проблем с влечением не связаны с медициной. Но даже многие психологи предпочитают начать работать с ними, зная, что нет биологической базы у состояния, когда не возбуждает муж.

Психологические сложности

Сексолог Хелен Сингер Каплан уверяет, что «женский оргазм находится в голове». Ссоры, недопонимания или недооценка способностей супруги со стороны мужчины может вызывать охлаждение.

Если вопросы о том, почему не возбуждает муж как раньше, что делать в этой ситуации, начинают быть актуальными, пришло время действовать. Как минимум, следует заняться изучением психологических проблем в семье. Сделать это можно разными способами:

• пойти к психологу;
• почитать литературу;
• записаться на бесплатный или платный онлайн-тренинг.

Прятать проблемы можно только до поры до времени. Но, как и в медицине, профилактика проще и дешевле лечения. Чем раньше удастся ими заняться, тем больше шансов на то, что семья не распадется и интимная жизнь будет восстановлена.

При обращении к специалисту может выясниться, что ситуация не так сложна и запущенна, как кажется. До 75% консультаций по темам семейной психологии – это решение проблем, которые устраняются за 1-2 встречи. И требуют только небольшого ликбеза по заданным вопросам. Сексуальных тем это тоже касается.

Эмоциональные затруднения

Чрезмерная увлеченность работой или домашними делами часто приводит к тому, что на секс не остается времени. А близость впопыхах не всем доставляет удовольствие. Довольно часто женщины жалуются на то, что не возбуждает муж после рождения ребенка. Хроническая усталость и ночи без сна лишают сил и не оставляют их на то, чтобы проявить любовь, участие к супругу. Эмоциональный разлад опасен для семьи и может привести к охлаждению.

Важно находить время на мужа, доверяя младенца старшим детям, няням или бабушкам. Если восстановится чувственный контакт с супругом, проблема постепенно сама сойдет на "нет". Разумеется, это верно для ситуаций, когда все другие негативные факторы исключены.

К эмоциональным проблемам также относится пониженная самооценка. Порой дамы так переживают по поводу изменившейся комплекции, что не могут расслабиться в постели. Если это так, то может помочь несколько сеансов встреч с психологом. А иногда достаточно только красивой комбинации или выключенного света.

Социальная среда и ее влияние на либидо

Окружение супругов может влиять на инстинкты каждого из них. Есть несколько социальных факторов ослабления влечения:

1. Критика супруга со стороны родственников, родителей или подруг. Некоторым женщинам важно уважать мужчину, чтобы хотеть его. Даже самая невероятная по силе страсть способна исчезнуть, если о супруге кто-то критически отзывается.
2. Потеря уважения к мужу из-за серьезных инцидентов. Уход с работы, трусливое поведение в ситуации опасности и другие проявления поведения могут низвергнуть его с пьедестала. У некоторых женщин пропадает влечение после таких инцидентов.
3. Появление влечения к другим мужчинам. Проявляется это в том, что не возбуждает муж, а другие- да.
4. Измена. Неверность с обеих сторон может привести к разладу в спальне.

Все отношения проходят подобные испытания, но выдерживают не всякие семьи. При наличии крепкой психологической и эмоциональной связи между супругами подобные сложности для брака не страшны. И постепенно можно улучшить положение дел, вернуть былые чувства.

Как исправить ситуацию

На вопрос, муж не возбуждает, что делать, есть один ответ. Важно усвоить простую вещь. Если больше не возбуждает муж, не стоит паниковать.

Супружеские пары проходят через периоды охлаждения и возрождения страсти. Если не получается восстановить отношения самостоятельно, можно пойти к специалистам. Но и самим можно предпринять меры, которые будут эффективными:

1. Научиться выделять время на общение друг с другом. Среди звезд Голливуда модными считаются свидания вне дома. Можно использовать эту традицию.
2. Общаться. Разговоры по душам, умение выслушать должны присутствовать в семье. Они помогают не прятать психологические и эмоциональные проблемы, решать их по мере возникновения.
3. Говорить о сексе. Следует изучать потребности и особые желания друг друга. Важно знать, какие ситуации недопустимы, какие желанны. Женщина должна уметь сообщать о своих желаниях.

Если в семье есть дети, сложно бывает находить время друг на друга. Но делать это крайне важно. Всегда можно отыскать свободный час или два по вечерам, чтобы уделить это время второй половинке.

В женской и научно-популярной прессе стали часто появляться истории о том, как кто-то работает над отношениями. Интимная сторона брака тоже требует пристального внимания. Приходится думать о том, как улучшить положение дел, которое стало слишком плачевным.

Почему развод не является панацеей?

Если исчезло влечение, в большинстве случаев ситуация не является неисправимой. И решить проблему больше шансов с проверенным партнером. В новых отношениях уйдет время на то, чтобы изучить особенности друг друга, привыкнуть к другому мужчине. А если есть объективные трудности в виде медицинских или психологических проблем, проще разобраться с ними с человеком, с которым уже сложился доверительный контакт.

Чего не стоит делать в ситуации отсутствия влечения к супругу?

Есть типичные ошибки, которые совершают женщины, когда впервые сталкиваются с пониженным либидо:

• Кухонные консультации с подругами. Такие разговоры могут привести совсем не к тому результату, который хочется получить. Даже близкие по духу люди могут иметь разное представление об идеальном сексе. Кроме перечня ненужных советов, такие консультации ничего не дают. Большинство рекомендаций оказываются неприменимыми.
• Измена. Порой женщины думают о том, чтобы попробовать себя в отношениях с кем-то еще. Но это разрушает брак, а новые романы не дают желаемого результата. Партнер,который не знает женщину, вряд ли сумеет довести ее до оргазма.
• Отказ от секса. Этот путь может привести к изменам мужчины. И вряд ли он решит проблему.

Гораздо разумнее было бы разобраться в причинах возникновения затруднений. В современной медицине и психологии не бывает неразрешимых проблем, которые возникают у супружеских пар. И снижения женского влечения это тоже касается.