Родители не любят меня - что делать? Детская психология
Любые мамы и папы должны воспитывать, заботиться о своих детях, любить их. Они должны помогать своим детям в развитии, учить их быть самостоятельными людьми.
Но, к сожалению, в настоящее время очень часто некоторые родители со своими детьми довольно плохо обращаются. Одни отнимают у них душевное тепло, не заботятся от них, а другие и вовсе отказываются от своих деток. Поэтому очень часто дети жалуются: "Родители не любят меня".
Детям больно чувствовать, что к ним плохо относятся их родители. Боль детская бывает заключена и в эмоциях, и физически.
Одним из самых основных способов справиться с чувством боли является необходимость принять факт того, что вы являетесь нелюбимым ребенком, что невозможно изменить поведение к себе других людей. И если приходит осознание: "Родители не любят меня", в таких ситуациях лучше всего просто постараться сконцентрироваться на себе.
Как правильно поступить в ситуациях, когда ты чувствуешь, что тебя не любят твои родители. Я предлагаю несколько действенных советов. И если следовать им, поиск любви родителей будет не актуальным.
Некоторые мамы и папы не любят своих детей
Это может касаться всех детей или какого-то одного своего ребенка. Психологи считают, что это нормальное явление. Любовь является спонтанным свободным чувством. Любовью нельзя управлять. Принудить любить нельзя, если человек сам этого не захочет. Поэтому зачастую, когда ребенок говорит: "Родители не любят меня!" - это звучит нормально.
Любить детей родители не обязаны. В обязанности родителей входит: оберегать и защищать, ухаживать, заботиться о своих детях. Любовь не является обязанностью. Поэтому родители этого могут и не делать.
Любить своих родителей дети также не обязаны. Хорошо, если есть любовь у детей к родителям. Если ее нет, это вовсе не фатально.
Когда ребенок говорит: "Родители не любят меня", бороться за их чувство лучше не стоит.
Необходимо научиться быть самостоятельным
Отделиться от своих родственников. Ничего хорошего не случается, если вы каждый день находитесь, живете со своими не любящими вас родителями.
Психологи рекомендуют сепарироваться от них. Означает, что вам стоит попробовать жить самостоятельно, отдельно, при этом просить помощи у своих родителей ни в коем случае не нужно.
В ситуациях, когда ребенок говорит: "Родители не любят меня" - жить отдельно это хороший вариант. Только когда вы перестали ждать помощи от своих родителей, можно вас поздравить, вы по-настоящему отсепарировались.
Можно стать самому себе родителем
Похвалить себя за что-нибудь, баловать. Не относиться критично по отношению к себе. Постоянно развивать себя, самосовершенствоваться, и открывать в себе какие-либо новые таланты. Благодаря этому в будущем вы не будете повторять ошибок своих родителей, и своих детей вы будете по-настоящему любить.
Ограничение общения с родственниками
Некоторые психологи рекомендуют ограничить свое общение с не любящими вас родителями.
Нет, безусловно, общаться можно, но ежедневно присутствовать в жизни не любящих родителей не надо. Общаться можно один раз в неделю один раз в месяц, а потом исключительно по праздникам. Благодаря этому вы сможете увидеть, как много энергии и сил у вас есть.
Опираться только на себя!
Ребенок понимает, что его родители не любят, ему необходимо запомнить одно очень важное и главное правило. В любой ситуации необходимо опираться только на себя.
Если следовать этому правилу, в будущем это послужит залогом устойчивости, и в понимании того, что в любой, даже, казалось бы, сложной ситуации, необходимо брать ответственность за себя и своих близких в свои руки.
А о том, как понять, что родители тебя не любят можно по нескольким признакам:
- недостаточное внимание к своему ребенку;
- отсутствие эмоциональной связи родителей и ребенка;
- как правило, ребенок у не любящих родителей предоставлен сам себе.
Самореализация
Всегда следует само реализовываться. Только развиваясь, люди могут быть по-настоящему счастливы. Необходимо искать себя, что-то пробовать новое, стараться как-то проявить себя.
Разговор с лучшим другом
Можно поговорить со своим лучшим другом или с кем-то из своих близких на тему: "Меня не любят родители. Что делать в такой ситуации, можно попробовать решить через общение с другими близкими.
Очень часто ребенку может стать легче, если он просто с кем-нибудь поговорит о своей проблеме. Можно поговорить об этом со своими родственниками, о тех проблемах, которые присутствуют в вашей семье.
Человек, которому вы хотите доверить свою тайну, должен вас отлично понимать. Чтобы ему довериться, вам должно быть с ним комфортно и хорошо. И вы при этом должны понимать, что он от вас не отвернется.
А диалог можно построить таким образом. Представьте себе, что вы говорите это не своему другу, а ведете беседу со своими родителями по поводу того, что вас не устраивает в их отношении к вам.
Со своим другом или просто родным человеком просто поговорить, так сказать, высказать ему о наболевшем.
Очень важный момент в этой ситуации - не стать зависимым эмоционально от этого человека. Поэтому, если вы почувствовали, что ваша зависимость от других людей становится все больше и больше, следует обратиться за советом к психологу. Этот специалист даст конкретные рекомендации, советы, как вести себя в той или иной ситуации со своими родителями.
Можно найти себе наставника
Человек, который в будущем будет вам помогать в вашей жизни в принятии каких-либо важных решений, сможет вас научить чему-либо. Если ты не маленький ребенок, и по-прежнему задаешься вопросом: "Хотя я взрослая, меня не любят родители", наставник отлично сможет помочь.
Он сможет вам дать то, чего не могут вам дать ваши родители. Наставником должен быть взрослым, ответственным и очень надежным человеком. Им может быть ваш тренер или начальник.
Но здесь тоже очень важно понимать, что наставник - это тот человек, который вам будет помогать, давать какие-то советы, наставления.
Слишком зависимым становиться тоже не старайтесь от своего наставника. Помните, никто заменить не сможет вам родителей, поэтому ждать родительской опеки от этого человека не стоит. Он может вам помочь в достижении каких-либо ваших целей, будь то в работе, учебе или другой сфере жизни.
Консультация у психолога и психотерапевта
Если у ребенка сейчас такая ситуация складывается со своими родителями, или же у него остались какие-то детские обиды, и он все еще мучается с вопросом: "Меня не любили родители в детстве", необходимо обратиться за консультацией к школьному психологу или психотерапевту.
Смириться с таким нехорошим поведением своих родителей не так-то прост, поэтому вполне возможно воспользоваться помощью психотерапевта и психолога. Специалисты смогут помочь вам разобраться в себе, выработать вам свои защитные механизмы, благодаря которым вы сможете себя почувствовать лучше.
Для этого необходимо поинтересоваться, можете ли вы попасть на прием к психологу.
Многие дети смущаются разговаривать с такими специалистами. Они не знают, как начать этот непростой разговор, поэтому, если вы оказались в такой ситуации, сначала поговорите со своим преподавателем, с тем, кому вы больше всего доверяете.
Что касается психотерапевта, данного специалиста в школе нет поэтому, чтобы записаться к нему на прием, необходимо всего лишь спросить разрешения у своих родственников.
Но когда вы будете отпрашиваться у мамы и папы, не говорите им о том, что вы идете на прием к специалисту по поводу их. Скажите, что в последнее время вы столкнулись с очень неприятной ситуацией, поэтому вам необходимо консультация специалиста.
При обращении к любому специалисту по поводу того, что мама и папа меня не любит, имейте в виду, что они, в свою очередь, будут обязаны сообщить об этом в соответствующие органы, о том, что ваши родители вас обижают.
Сравнивать отношения родителей к вашим сестрам и братьям не стоит
Многим детям кажется, что их родственники относятся к их братьям и сестрам намного лучше, чем к ним.
В некоторых случаях это вовсе не обязательно означает, что ваши родственники кого-то из вас любят больше, во многом причина в том, что именно в данный период времени мама и папа уделяют просто больше внимания кому-то из своих детей, потому что так надо.
Поэтому в этом случае вам не следует думать о том, что к вашим братьям и сестрам родственники относятся гораздо лучше. Постарайтесь просто думать о другом.
Не стоит принимать все близко к сердцу и на свой счет
Очень часто принять критику бывает трудно. Особенно, если ругательства, направленные в ваш адрес, исходят от близких вам людей или от ваших родителей.
Ведь логично предположить, что именно родители должны в первую очередь любить вас. Необходимо помнить, что какие бы ни были сказаны слова вашими родителями, каким бы ни было их поведение, они не могут дать адекватную оценку вам, как личности.
Постарайтесь быть добрым к самому себе
Очень часто дети, которые столкнулись с таким отношением мамы и папы, начинают сразу же к самим себе нехорошо относиться. Они причиняют себе боль, некоторые начинают принимать наркотики, алкоголь, в учебе терпят неудачи. Поэтому, чтобы не столкнуться с этим, необходимо помнить, что ваше состояние все это никак не улучшит. Вместо того, чтобы такому искушению поддаваться, просто начните любить себя за то, что вы есть, позаботьтесь о себе: например, займитесь спортом, научитесь правильно питаться, займитесь медитативными практиками. Перестаньте курить, принимать алкоголь или наркотики.
Мысли лучше всего менять на позитивные
Если ребенок растет в плохой обстановке, и постоянно задает себе один и тот же вопрос: "Родители не хотят меня любить", чаще всего, он склонен к отрицательным мыслям не только об окружающих его людях, но и о себе. Отрицательное мышление очень сильно понижает самооценку.
Поэтому о себе нужно стараться мыслить позитивно, а для этого необходимо заменить свои нехорошие мысли на положительные. Например, в некоторых ситуациях, когда ваши мама и папа вам говорят, что вы никчемный ребенок, вы можете себе просто сказать, что да, для меня это сложная задача, но я смогу этому научиться, если я буду стараться.
Даже сделать себе некую шпаргалку своих положительных мыслей. Благодаря этому можно сразу же узнать свои негативные мысли, а также быстро заменить на положительное.
Выбирайтесь из дома
Живите интересно вне своего дома. Можно подумать о том, как можно сделать так, чтобы общественная жизнь стала лучше, в этом случае у вас не только самооценка повысится, но вы сможете стать уверенным в себе. Можно стать волонтером в своем районе, пойти на занятия по интересам в клуб или же спортивную секцию.
И самое главное правило, запомните, что счастье - это, прежде всего, труд. Это личные ваши усилия, это ваше личное дело, поэтому необходимо становиться самым счастливым человеком.