Если тебя никто не любит: что делать, причины, способы решения проблемы и рекомендации психологов

Очень многих людей, особенно девушек, ежедневно заботит вопрос «Почему меня никто не любит?». И в этом нет ничего удивительного, ведь подобные вопросы могут волновать кого угодно. Это могут быть подростки, переживающие сложные моменты своей жизни и испытывая большую потребность в любви.

Тот же вопрос может задавать себе взрослый и состоявшийся как личность человек, который ежедневно сталкивается с непониманием от коллег и начальства. И для каждого очень важно понять, сам ли он виноват в этом, стоит ли себя винить. Какой выход из этой ситуации, что делать, замкнуться в себе или дарить людям больше внимания? Но главное, что стоит понять: невозможно нравиться всем без исключения.

Основное

Все мы разные, и не существует совершенных людей. В чем-то хуже мы сами, в другом уступают те, кто пытается нас оценить. И если вы задаетесь вопросом, что делать, если тебя никто не любит, то вам стоит осознать, что на самом деле каждый человек сосредоточен в первую очередь на себе. И только проявляя любовь, уважение, внимание вы сможете обратить взор окружающих на себя.

В противном случае это не нелюбовь, а отсутствие интереса. С точки зрения психологии весь мир состоит из эгоистов, сконцентрированных на собственных вкусах и предпочтениях. И если вы посмотрите внутрь себя, то осознаете, что ничем не отличаетесь от других в этом вопросе. И именно этот эгоизм провоцирует вас отчаянно искать любовь, и он же вызывает чувство обиды от того, что не находите, ничего не делая для ее получения. Так все же, что делать, если тебя никто не любит?

Путь решения. Первый шаг

В первую очередь стоит разобраться, а действительно ли это так. Конечно, многие, кто ищет ответ на этот вопрос, сразу же могут возмущаться: «А если бы это было не так, зачем нам читать об этом?». Но многие просто упускают важное в своей жизни. Спросите себя, неужели ни один человек на всей планете не испытывает к вам нежных чувств? Ведь, скорее всего, проблема в том, что вы не получаете ожидаемой отдачи в конкретном обществе. И прежде чем разбираться, что делать, если тебя никто не любит, стоит вспомнить о семье, друзьях, тех, кого вы ежедневно встречаете на работе, учебе или в магазине, неважно.

Главное - проанализировать, а показывают ли эти люди ежедневно вам, что вы не нужны и нелюбимы? Или все же они добродушно относятся к вам, причин для паники и таких серьезных выводов просто нет? Если ответить на эти вопросы честно, то, возможно, вам удастся увидеть, что на самом деле вы любимы, и все не так уж и плохо. Рядом с вами есть любящие люди. Конечно, может быть, есть кто-то, кто не испытывает к вам тех чувств, которых вы ждете от этого человека. Но чтобы решить возникшую проблему, стоит понять, насколько ценно то, что все же есть те, кому вы дороги. И когда вас начинают мучить сомнения, вспоминайте об этих людях, цените время, проведенное с ними, подбадривайте себя этим.

Шаг второй

А вы сами любите? Именно этот вопрос поможет понять, что делать, если тебя никто не любит. Ведь совсем не сложно ждать от других поступков во имя нас неповторимых. Все мы стремимся к пониманию, ожидаем от окружающих внимания к себе, а иногда и просто того, чтобы нас приняли. Конечно, никто не спорит, что некоторые люди появляются в нашей жизни сами. И независимо от того, дарим ли мы им свое внимание, проявляют к нам тепло и уважение.

Но поверьте, так бывает очень и очень редко. В основном чтобы что-то получить, мы первые должны начать что-то делать. Основой любых отношений является взаимность. Если мы хотим получить уважение, мы сами должны уважать. И это касается проявления совершенно любых эмоций. Так все-таки, что делать, если не любит никто? Нужно идти навстречу. Если речь идет о каком-то коллективе, то выберите человека, с кем вам проще всего, и попробуйте наладить связь сначала с ним. Возможно, вы сами своим поведением отталкиваете людей, но открывшись одному, вы сможете показать себя совершенно с новой стороны.

Если и это не помогло, то не стоит отчаиваться и винить себя во всех смертных грехах. Постараться разобраться, почему так происходит, все же стоит. Возможно, пора что-то поменять именно в себе, чтобы люди увидели, какой вы на самом деле, а не отвлекались на ваши недостатки. Работа над собой в большей степени важна для вас самих, чем для тех, кого вы любите и кому хотите понравиться.

Почему меня никто не любит?

Психология выделяет много причин, почему общество отвергает или не принимает человека. Давайте рассмотрим самые основные из них:

Человек не способен своевременно перестать шутить. Многие хотят казаться забавными, но так сильно увлекаются своей игрой, что даже не подозревают, что собеседнику давно стало скучно, и он больше не хочет тратить время на этот неискренний театр одного актера.
Негативизм. Все мы спрашиваем друг друга, как у нас дела. Иногда это искренний интерес, а иногда просто вежливость. Но есть люди, которые цепляются за него как за спасательный круг, и вываливают на собеседника все свои проблемы и волнения. Мало кому понравится выслушивать этот нескончаемый поток негатива.
Высокомерие отталкивает людей не меньше других причин. Что делать, если тебя не любят? Перестать показывать всем, что ты считаешь себя выше их.
Недоступность. Многие люди настолько погружены в свои собственные мысли, что внешне кажутся совершенно нерасположенными для общения.
Вечные оправдания. Они всегда отпугивают людей и негативно настраивают их против вас. Особенно если на банальный вопрос вы рассказываете целую повесть о том, какие невзгоды приключились и помешали вам совершить задуманное. Просто скажите настоящую причину, люди уважают открытость и честность.
Перебиваете собеседника. Некоторые настолько любят рассказать о себе, что просто забывают о том, что у них диалог, а не монолог. И так уверенно пытаются донести свою мысль, что даже не замечают, что у оппонента есть комментарии. Чаще всего люди, сконцентрированные на себе и нуждающиеся во внимании, просто нагло перебивают собеседника и не дают ему возможность высказаться. А мало кому понравится такое неуважение. Зачем им слушать вас, если вы не хотите слушать их?

Шаг третий

Стоит перестать ожидать от людей чего-то. Никто на самом деле никому ничего не должен. Если вы знаете, что сделали все, что от вас зависело, то примите выбор человека и оставьте его в покое. Никто не обязан любить или уважать вас против своей воли.

Меня никто никогда не любил, как девушку

Множество представительниц прекрасного пола, особенно в подростковом возрасте, иногда сталкиваются с таким ощущением. И в момент переживания этих эмоций проблема кажется глобальной. Но на деле подобный вывод возникает в тот момент, когда кто-то определенный не воспринимает вас с той стороны, с которой вам хотелось бы. Каждый из нас хотя бы раз в жизни слышал от человека, который нам нравится, что мы для него просто друг или подруга. И на самом деле в этом нет ничего страшного, стоит отпустить ситуацию.

Ведь если человек действительно дорог, то никто не будет принуждать его делать и чувствовать то, что ему не хочется испытывать только из-за нашей эгоистичной потребности в любви. Скорее всего, вы также не замечаете кого-то, кто любит вас, как объект вашего обожания не воспринимает должным образом вас. Присмотритесь к своему окружению, вспомните своих друзей противоположного пола и, возможно, вы наконец-то поймете, что тот букет роз в честь выпускного или тортик с чаем были совсем не дружескими для одного из вас.

Самооценка

Если же проблема намного глубже, и человек действительно никем не любим с этой стороны, то причиной может быть его заниженная самооценка. Подумайте, если вы уже давно сами презираете себя и не заботитесь о себе, то как это делать другим людям? На интуитивном уровне они чувствуют ваше отношение к себе, и им не за что зацепиться, они просто бездумно отвергают вас так же, как вы отвергаете себя сами.

Чтобы решить эту проблему, нужно серьезно заняться собой, своим мышлением и мировоззрением. Помните: если вы не будете сами себя любить, то почему другие люди обязаны это делать? Ведь замечая ваше отношение к себе, в лучшем случае они будут испытывать к вам безразличие, в худшем – раздражение. И каждая ваша мысль о том, насколько вы ничтожны, будет отражаться в их голове, провоцируя интуитивно выражать свою нелюбовь к вам.

Проблемы из детства

Чаще всего вопросом, почему меня никто никогда не любил, задаются люди, чьи родители или опекуны не уделяли им достаточно внимания в детстве или закладывали им в голову установки, зарождающие зерна сомнений и подобные мысли. Даже самые незначительные фразы наподобие «Ты не знаешь, что для тебя лучше», «Не мешай, видишь, мама разговаривает», «Отстань от меня со своими глупостями» могут спровоцировать осознанию того, что его не любят на самом деле. Что уже говорить о неблагополучных семьях, где родители действительно в открытую показывают свою агрессию и нелюбовь собственным детям.

Причины ощущения отсутствия любви

Еще одна зона риска – это родители-одиночки, решившие в свое время, что они рожают ребенка «для себя». Это очень опасный момент, так как родитель использует малыша как отговорку, почему он не решается жить дальше, выстраивать отношения и вести нормальный образ жизни. И сначала, оправдывая заботами о ребенке свою нерешительность, они перекладывают на него ответственность за себя.

И когда он вырастает, винят в упущенных возможностях именно его. И начинается внушение: «Я ради тебя всю жизнь угробила», «Ты пытаешься в могилу меня свести» и тому подобное. Этих внушений много. Уже взрослая личность, не получившая нужной дозы родительской любви, но утонувшая в упреках, чувствует, что с ней что-то не так, переживает, но не может получить желаемого.

Заключение

Каждый из нас иногда испытывает разные чувства, в том числе и ощущение, что его никто не любит. В некоторых случаях это просто момент слабости, который пройдет, как только эмоции отступят и включится рациональное мышление. В других – это последствия нераздельной любви, проблемы в коллективе или непринятие в определенном кругу общества. Но иногда это серьезная психологическая проблема, причина которой заложена глубоко в детстве, и решать ее лучше с помощью квалифицированных специалистов.