Как развить дикцию и четкость речи: упражнения для дикции

Что вы сказали? Не могли бы вы повторить это, пожалуйста? Не могли бы вы говорить немного громче? Я не понял, что ты только что сказал. Не мог бы ты повторить еще раз, пожалуйста?

Все эти вопросы хоть раз слышали люди с плохой дикцией. Одна из самых больших проблем в общении - неспособность понять, что говорит твой собеседник. Это может даже привести к горячим спорам, семейным и любовным ссорам. Вдвойне неприятно, если этот самый собеседник - вы сами.

Многие из нас, к сожалению, попадают в категорию людей с плохой дикцией. Но все что для этого нужно, - усиленно заняться тренировкой дикции и речи. Как развить дикцию и четкость произношения, читайте ниже.

Важные преимущества

Любой толковый словарь определяет слово "дикция" как степень ясности и отчетливости произношения.

Поставленная речь явно улучшает звучание вашего голоса, создавая более приятный образ в глазах окружающих. Когда вы говорите уверенно и отчетливо, то как будто поднимаетесь в глазах собеседников, производя на них неизгладимое позитивное впечатление. Это заставляет людей доверять вам. А потому вопрос о том, как развить дикцию и четкость речи, имеет ключевое значение.

Собственный голос всегда кажется лучше, чем он есть на самом деле

Большинство людей, однако, довольны своей речью, даже если она явно нуждается в корректировке. Люди очень редко по-настоящему задумываются об этом. А поскольку мы так привыкли к своему собственному звуку голоса, то, что мы слышим, когда говорим, кажется нам правильным. Но собеседник может воспринимать это совершенно по-другому. Пока мы говорим, мы слышим звук, который вибрирует и резонирует между костными поверхностями нашей головы и лица. Слушатель же слышит проецируемый звук. Тем не менее для большинства людей становится шоком, когда они впервые слышат собственный голос на записи. Даже автор этих строк был очень разочарован, когда впервые услышал свой настоящий голос. После этого он тут же начал интересоваться, как развить дикцию и четкость речи, и результат этого сперва дилетантского интереса, а также кропотливых усилий описан в этой статье.

Еще одно преимущество, которое мы имеем перед слушателем, это образ слов, которые проходят через наш мыслительный процесс. Другие не могут заглянуть нам в голову, и делают вывод о наших мыслях, чувствах и идеях лишь с оглядкой на слова. Потому в современном мире очень важно знать, как развивать дикцию и речь.

Прокачка голоса

В начальной школе вас учили, как издавать гласные звуки, а также как произносить согласные. Именно тогда вы, вероятно, впервые в жизни осознали, что окружающие могут легко вас понять.

Возможно, пришло время наполнить голос энергией, изучив некоторые основы хорошей речи. Вы помните знаменитого актера Ричарда Бертона? Он был известен как обладатель совершенной дикции. А Левитан? А Игорь Кириллов? Вот уж дикторы так дикторы!

Все эти люди были настоящими мастерами произношения. И как бы они ни были великолепны в обращении со словами и звуками, они продолжали практиковаться и всегда "разминали" свой голос, прежде чем выступать на сцене. Бертон всегда использовал диафрагмальное дыхание, чтобы придать энергию и силу сказанному. Левитан тоже пользовался этим приемом. Однако современные упражнения для речи и дикции взрослого, представленные в этой статье, куда эффективнее. Так что при желании вы можете начать говорить даже лучше, чем вышеупомянутые персоны!

Освоение диафрагмального дыхания

Диафрагмальное дыхание - основа уверенного произношения и пения. Чтобы изучить этот принцип, попробуйте выполнить пошаговые упражнения для речи, представленные в этой статье. Практикуйтесь несколько раз в день столько, сколько вам нужно, чтобы получить желаемый результат. Со временем красивая речь превратиться для вас в автоматический навык. Для некоторых людей несколько недель практики более, чем достаточно, а у других тренировка речи может растянуться на пару месяцев.

Большим преимуществом этого способа дыхания является то, что больше крови и кислорода поступает в мозг. Все это в совокупности ведет к более здоровой и продуктивной жизни.

Распространенные ошибки при разговоре

То, как вы говорите, является основным фактором, влияющим на окружающих людей. Тех, кто неправильно произносит слова, часто несправедливо осуждают, оценивают негативно. Вот список советов, которые могут помочь вам:

Уберите слова-паразиты ("так", "блин", "лол", "эм"), которые могут раздражать окружающих.
Ставьте правильные ударения.
Даже использование неуместной эмоциональной интонации может негативно повлиять на то, что вы говорите.
Не используйте пронзительные и высокие интонации.
Не бормочите.

Четче говорить, быстрее бежать

Автор данной статьи использовал это упражнение в течение многих лет и добился потрясающих результатов. Если ваша речь ленивая, усталая или однообразная, попробуйте бегать на месте, произнося легкую песню или фразу. Пример: Грести, грести, грести веслами на лодке, осторожно спускаться по течению, весело, весело, весело, весело, жизнь - это всего лишь сон.

Попробуйте произнести все это на одном дыхании, говорите четко и не торопите слова. Удерживайте одну и ту же громкость во время произношения, но с каждым новым подходом постепенно ее повышайте. Попробуйте также играть с интонациями: от самой высокой до низкой.

Акустические тонкости

Ваш голосовой аппарат должен быть похож на полноценную колонку. Персональный "динамик" должен издавать качественный звук без особых физических усилий. Резонатор - это область, где голос становится громче и ниже. На самом деле, все ваше тело - это резонатор, который производит вибрации.

Грудь работает с нижними частями вашего вокального диапазона. Положите ладонь на нее и тихим голосом произнесите «хо». Делайте это, пока не почувствуете вибрации, возникающие в груди. Область пазухи влияет на средний диапазон и позволяет голосу менять тональность. Найдите удобный средний тон и пропойте мантру «Оооооомммм-намооооо», ощущая вибрации в области носа и щек. Она должна прозвучать несколько гнусаво, но это нормально.

Череп (верхняя часть головы) является самым высоким резонатором и помогает издавать соответствующие звуки. Посылайте хороший высокий "хи" в голову. Изучение того, как использовать эти резонирующие камеры, поможет вам регулировать голос без лишних усилий и напряжения.

Специальные упражнения для решения конкретных проблем

Вот несколько упражнений, которые помогут, если голос слишком высок или слишком низок. А если звуки монотонные и скучные, следующие упражнения для речи добавят ей выразительности.

Итак, упражнение "сирена". Начните с низкого тона, используя гласный звук «e», затем поднимитесь до высокого и снова вернитесь вниз (вы будете звучать как сирена). Так вы осознаете, что в вашем арсенале есть множество интонаций, которыми вы можете пользоваться в свое удовольствие. Если вы говорите с преобладанием высоких тонов, понизьте их. Если вы используете низкий или монотонный звук, поэкспериментируйте с разными интонациями. Запись ваших вокальных изменений очень поможет.

Любимое упражнение автора

Посмотрите в зеркало и скажите «привет» себе, вкладывая в это слово как можно больше энергии. Вероятнее всего, вы улыбнетесь сами себе, и это здорово. Теперь говорите своему отражению только хорошие вещи. Продолжайте, пока не сочтете результат удовлетворительным. Избегайте выражений с отрицательной эмоциональной окраской, старайтесь играть с голосовыми модуляциями, выражая доброжелательность на уровне интонации. Поговорите с собой, как будто вы беседуете со своим лучшим другом. Продолжайте диалог не менее 1 минуты. Вначале это может быть сложно, но со временем и практикой станет легко, и вопрос о том, как выработать дикцию, отпадет сам собой.

Если вы, будучи женщиной, все еще говорите голосом маленькой девочки, или ваш голос скрипучий, начните выводить звук из области груди. Сначала это может показаться неловким, но после некоторой практики вы будете звучать намного лучше. Ваш голос приобретет насыщенный, расслабленный и уверенный тон.

Вы заслуживаете того, чтобы иметь мощный, уверенный голос. Вы достойны того, чтобы вас слушали, и вы, безусловно, также заслуживаете, чтобы вас поняли. Речь - это наш внутренний пейзаж. Это наша личная визитная карточка. Используйте силу своего голоса, отрабатывая упражнения для речи для взрослых, представленные в этой статье.

Твой голос - твой инструмент

«Как мне перестать бормотать и произносить слова более четко?» - очень распространенный вопрос, который будоражит многих пользователей Сети. Вот основные причины, по которым люди говорят невнятно:

Сосредоточенность на чем-то другом. Тут все понятно: если вы не сосредоточены на своих словах, вы не будете произносить их четко.
Нервозность. Когда мы нервничаем, это оказывает физическое воздействие на организм и может исказить речь.
Это плохая привычка, о которой вы не подозреваете. Если люди постоянно просят вас повторить сказанное, вероятнее всего, вы невнятно говорите или имеете сильный акцент.

Альтернативные методы

Так как же говорить более четко, перестать бормотать и улучшить дикцию?

Во-первых, важно сосредоточиться на произнесении слов. Если вы нервничаете, попробуйте несколько различных техник, чтобы успокоиться, прежде чем говорить. Когда вы спокойны, вы произносите слова медленнее, и это улучшает как дикцию, так и четкость голоса.
"Разогрейте" свой голос. Когда вы слишком часто напрягаете связки и не заботитесь о них, это вызывает раздражение и воспаление.
Нужно сформулировать мысли и быстро структурировать будущую речь, после чего открыть рот очень широко и произнести каждый слог по отдельности. Попробуйте записать себя на диктофон, проговаривая: «Объясни. Сформулируй. Говори» или «Губы, зубы, кончик языка». Чем шире вы откроете рот, тем легче вам будет все это делать. Пробуйте снова и снова, чтобы говорить более четко.
Ежедневная практика со скороговорками может также помочь улучшить дикцию. Нужно выбрать самые сложные и попробовать произносить их как можно быстрее и чаще, чтобы звучать с каждым разом все лучше и лучше. Это упражнение можно назвать одним из самых универсальных и результативных.
Еще одно хорошая практика - читать вслух и записывать себя на диктофон. Но на этот раз попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, оценить, насколько четко вы говорите. Не забудьте также попросить окружающих, чтобы они вам честно указывали, когда вы делаете ошибки. Оказывается, многие люди склонны бормотать, и если другие привлекут ваше внимание к этой привычке, вы станете более осознанным. Это упражнение действительно работает и улучшает дикцию. Но оно требует некоторого времени и помощи извне. Конечно, вы всегда можете нанять репетитора или тренера по ораторскому мастерству.
Любимая техника многих, разработанная специально для улучшения дикции - пение в душе! Не смейтесь, это правда работает и дает ощутимые результаты. Правда, сперва убедитесь, что ваших близких это не будет раздражать.
Всегда помните, что двигателем голоса является дыхание. А потому самое главное - научиться правильно дышать. Если вы пока не понимаете, как тренировать дикцию, то начните хотя бы с этого шага.

Когда вы спокойны, у вас более расслабленный темп речи. Когда у вас налажено дыхание, голос будет звучать более четко, глубоко и "цветасто" в плане различных модуляций и интонаций. Все будут вас понимать, и ваш авторитет среди знакомых и собеседников заметно возрастет.

Послесловие

Теперь вы знаете, как развить дикцию и четкость речи с помощью определенных методик и техник. Благодаря им вы сможете легко и быстро избавиться от различных речевых дефектов. Однако теоретической информации о том, как тренировать речь и дикцию, недостаточно, ведь самое главное в этом деле - это умение действовать методично и дисциплинировано, день за днем выполняя упомянутые в статье упражнения вплоть до получения нужного эффекта. Без дисциплины в этом деле не обойтись, как и в любом самообразовании. Помните о том, что сила воли творит чудеса!