Как пережить предательство: психологические методы и способы, советы и рекомендации

Идеальных отношений не бывает, и об этом знают все. Несмотря на мелкие бытовые ссоры, часто никто не может и предположить о предательстве и расставании. Многие женщины не хотят этого замечать и отрицают данный факт. Причина такого поведения – нежелание остаться одной, боязнь жизненных перемен. Теперь нужно задуматься, простить ли обиду и как пережить предательство любимого человека.

Как выявить предателя?

Мало кто думал, что предательство можно предотвратить на стадии флирта или романа. Главное - не пропустить явные звоночки. Как бы ни старался мужчина, ему не удастся скрыть от вас это. В первую очередь способность предать проявляется в поведении и отношении к вам. Человек начинает отдаляться, потом появятся частые проблемы или командировки на работе. Однажды заметив это у своего мужчины, не бойтесь признаться себе в том, что он вас, возможно, предал.

Как человек переживает предательство?

Для каждого человека вероломство – это очень больно. Особенно предательство родного, как казалось, человека. И эту боль не вылечить ни таблетками, ни чем-то другим.

Предательство – это своеобразный удар ножом в спину. Такой поступок вызывает у человека боль и огорчение. Он может принимать разные формы. Предателем может быть любимый человек, близкий друг или просто коллега по работе, партнер по бизнесу. Вероломный поступок рушит человеческие надежды и доверие, разбивает человека в пух и прах. Некоторые люди, испытав предательство, прячутся от всего мира, куда-то уезжают, чтобы скрыть этот факт, особенно если это касается личной жизни.

Если такое поведение последовало от любимого человека, жертва чаще всего будет стыдиться огласки, чтобы избежать позора. Но не нужно этого делать, вы же не виноваты в том, что человек вас предал. Пострадавшая сторона даже не задумывается, что если скрывает случившееся, то остается без поддержки. Если человек будет избегать разговора на эту тему, его ожидает одиночество и отчуждение. Если пострадавший от предательства не поделится с кем-то, то он будет все время об этом думать и себя винить, станет размышлять, что сделал не так.

Как исцелиться после предательства и вернуть себе прежнюю уверенность и веру в людей?

Людей, столкнувшихся с такой ситуацией, часто интересует, как пережить предательство мужа, супруги или близкого человека. Следует обратить внимание на следующие советы специалистов.

Расскажите о своих чувствах и переживаниях человеку, которому доверяете. Он вас выслушает и поддержит. Не нужно прятаться от людей, важно поделиться с людьми, которые вас ценят и окажут вам поддержку.
Заботьтесь о себе. Нужно держать себя в форме как эмоционально, так и физически. Занимайтесь спортом, начните правильно питаться, если до сего времени вы этого не делали, начните любить себя больше, чем ранее любили.
Позвольте себе все переосмыслить. Хорошо обдумайте то, что случилось, не вините себя! Вспомните, почему вы поддерживали отношения с тем или иным человеком, какие были надежды по отношению к нему.
Дайте волю своим эмоциям и слезам. Не делайте вид, что ничего не произошло. Поплачьте, выпустите весь негатив наружу. Побудьте слабой женщиной.
Не заливайте горе алкоголем. Такой способ еще не решил ни одну проблему. Кроме этого, выпив лишнего, можно лишь добавить себе проблем или ненужных приключений.
Займите себя чем-то полезным. Отдайтесь работе. Запишитесь на какие-то интересные курсы. Планируйте свое время, чтобы не было возможности думать о плохом. Прогуляйтесь на природе.
Преобразите себя. Сделайте новую прическу, покрасьте волосы в какой-то другой цвет, который вам, может, раньше нравился, но вы не могли решиться. Купите красивое яркое платье, ведь шопинг способствует улучшению настроения женщины.
Не становитесь тем, кем вы не являетесь. Не нужно наказывать других людей, которые ни в чем не виноваты. Не надо быть стервой только из-за того, что вас обидели. Весть негатив нужно направлять только на того человека, который стал причиной переживаний.
Нужно сохранять доброту и человечность. Помогите кому-то, у кого несчастье и он нуждается в вашей поддержке и помощи. Помогая этому человеку, вы забудете о своих переживаниях. Хоть на миг, но все же забудете.

Самое главное - не терять веры в себя и в людей, которые никогда не делали вам ничего плохого. Нужно стараться находить время, чтобы поговорить о чем-то хорошем и позитивном. Период восстановления после предательства длительный, поэтому в первую очередь не нужно забывать любить себя.

как пережить предательство любимого человека

Почему люди предают?

Нельзя оправдывать измену или предательство. Даже когда человек в вашу сторону кидает пустые обвинения, слушать, а тем более воспринимать это не нужно. Может, в чем-то вы и были неправы, ведь все мы неидеальны, но вы же не вынуждали человека так поступать. Ведь можно было бы обойтись без предательства, например, обговорить проблемы, которые возникли между вами, взять паузу в отношениях, в конце концов, но никак не изменять.

Почему человек предал? Да просто потому, что это было только в его интересах, но никак не в ваших. У него в голове в тот момент доминировало «Я». Будут виновны все, кроме него, поэтому не верьте, что он невиновен. Виновен! Еще как виновен! Ведь он совершил этот поступок по отношению к вам. И перед тем как простить, нужно хорошо подумать.

Прощать ли предательство?

Прощать ли предательство? Это дело каждого. Но простить надо, в первую очередь ради себя. Потому что мысли не будут уходить, и ваша жизнь превратится в постоянные переживания. Эти мысли будут мешать вам построить новые отношения с другим человеком, который, возможно, никогда вас не обманет. Нужно, несмотря на ту боль, которую вам сделал человек, простить его и отпустить. Простить ради того, чтобы просто жить и радоваться каждому дню.

Пережить предательство очень тяжело. Чтобы это случилось, не нужно все время думать об этом и терзать себя, лучше думать о новой жизни, что ждет вас впереди. Неудачный опыт – тоже опыт.

Что чувствует человек, которого предали?

Человек, который пережил предательство, проходит через несколько стадий.

Стадия сильной и острой боли. На этом этапе вы еще не совсем осознаете, что с вами случилось, но понимаете, что вас предали. Жизнь стала мрачной и бессмысленной. В вашей душе таится боль и обида. Вы не хотите ни с кем общаться. Вам нужно побыть одному и переварить все, что произошло.
Стадия обиды. Вы держите большую обиду на человека, который вас предал, ваше состояние на одном уровне с ненавистью. Если же ранее вы желали человеку всего хорошего, то сейчас демонстрируете обратную реакцию.
Стадия смирения. На этом этапе вы осознали, что произошло, и возможно, готовы простить обидчика, если считаете, что он заслуживает еще один шанс. Ну а если же он недостоин второго шанса, то вам нужно подготовить себя к тому, что этого человека не будет в вашей жизни никогда.
Стадия безразличия. Если вы так и не смогли простить человека, ваши чувства будут угасать и постепенно исчезнут. И ваше эмоциональное и душевное состояние восстановится.

Самое главное, помните, что прошлого не вернешь. Не нужно думать о том, как было бы, если бы ситуация сложилась по-другому. Случилось то, что случилось.

Не все люди одинаково переносят измену и предательство

Очень глубокие страдания испытывают женщины, которые верны своим мужьям. Они трепетно хранят домашний очаг и уют. Хорошие жены и заботливые матери – для них на первом месте всегда семейные отношения, семья.

Нас не учат ни в школе, ни в институтах, как нам жить и как строить эмоциональные и доверительные отношения. Когда мы заключаем брак, то живем как по сценарию, видя перед глазами неудачные браки наших знакомых или наших родителей. Начинаются мелкие ссоры и обиды, которые решаются в постели, как говорят: «Милые бранятся – только тешатся». Но проходят года, и если у вас нет эмоциональной близости, то и постель уже ничего не решает и отношения сходят на нет.

Супруги отдаляются друг от друга, проявляя все больше претензий, раздражения, непонимания. То, что раньше вам нравилось в любимом человеке, сейчас раздражает. Чаще всего люди остаются жить вместе из-за привычки, чувства долга перед детьми. Напряжение нарастает, и мужчина начинает искать другую женщину, которая будет его поддерживать, слушать и понимать. Которая просто будет его любить безо всяких упреков. При этом он не переживает, что он предал свою жену, для него это что-то новое, смена ощущений.

Играет ли роль возраст?

Одно дело, когда человек предал вас в юности, другое, когда в 40 лет. Жизнь уже устаканилась и кажется надежной. Но ведь она не закончилась, а наоборот, находится в самом разгаре. Конечно же, предательство приносит боль в любом возрасте, но в 40 человек уже обладает жизненным опытом и мудростью, управляет своими проблемами и трудностями. В таком возрасте наверняка уже есть дети, поддержка которых не даст упасть на колени.

Если же вас предал человек в 50 лет, то остается лишь забыть его и отпустить, ведь прожито уже полжизни, вы уже философ в этой сфере. Женщина в этом возрасте красотой и мудростью все еще привлекает мужчин, особенно если она, несмотря на возраст, следит за собой, хорошо одевается, красится и делает прическу. Возможно, именно сейчас появится желание отправиться в путешествие, или же выучить какой-то язык, или записаться на какие-то интересные курсы. Дети уже выросли, вы свободны и независимы, поэтому нужно не упустить этот момент, нужно начать жить для себя.

Что делать с отношениями?

А разве после предательства могут быть какие-то отношения? Конечно же, не все сразу расстаются, некоторые пытаются что-то сделать, склеить, наладить отношения. Но вы задумайтесь, нужно ли это делать? Ведь если человек предал один раз, он, скорее всего, предаст еще. Поэтому нужно все воспоминания и чувства «сложить в коробочку» и выбросить подальше. Тяжело, конечно же, но это будет лучший выбор. Впрочем, выбор остается за вами.

Обратитесь к психологу, ведь это человек, который вас выслушает и объективно даст вам совет, как пережить эту ситуацию. Специалист поможет найти выход и укажет на те вещи, которых вы и не видели. Ведь держать все в себе будет гораздо хуже, чем поделиться этим. Ваше дело – всего лишь рассказать правду и следовать рекомендациям. Вы должны стать радостной, свободной, самостоятельной, а не думать «я брошена, я обижена, я несчастная». Если вы будете себя жалеть, то и станете жалкой и несчастной. А это никак не поможет пережить ситуацию, которая сложилась.

Чтобы пережить душевную боль, боль предательства любимого человека, нужно время, иногда очень много времени. Нужно не зацикливаться на этом, а жить дальше, ведь жизнь одна. Смотрите в будущее, где уже нет той боли, стройте планы. Вспомните какие-то обиды из прошлого, которые на тот момент казались непосильными. Прошло ведь? И это пройдет. Ведь время лечит.

Возможно ли сохранить веру в людей?

Пережить предательство и сохранить веру в людей и любовь очень сложно, особенно когда кажется, что мир настолько плохой и подлый. И очень хорошо, когда есть рядом люди, которые подставят свое плечо и не дадут упасть.

Как справиться с болью?

Советы психолога, как пережить предательство близких людей и справиться с болью, будут следующие:

Время лечит. Постепенно вы перестаете так реагировать на случившееся и все реже вспоминаете об этом. Сам факт предательства никуда не денется, но отношение к нему изменится и станет легче жить.
Не нужно обобщать. Если вас бросил один человек, не стоит говорить, что все мужчины предатели и козлы. Ведь вас окружают много хороших и красивых пар, которые прожили всю жизнь вместе, идя по жизни рука об руку. Не нужно отказываться от своего счастья только из-за того, что вас однажды предали. Если в вашей жизни это не первый случай, разберитесь в себе, что не так, а потом уже вините кого-то другого.
Вспомните хорошие моменты. Старайтесь видеть положительные стороны людей, которым вы верите и доверяете, которые с вами в сложных ситуациях, проверенные годами.
Сделайте добро. Примите участие в какой-то благотворительной акции, станьте волонтером, и вы увидите, сколько в мире хороших и отзывчивых людей, которые бросятся на помощь даже незнакомым людям. Не нужно всех подравнивать под одну линейку.
Люди, которые дают совет простить и вернуться к прежней жизни, это те, что никогда не испытывали и не переживали подобного чувства пустоты и душевной боли. Очень важно не зацикливаться на этой проблеме, чтобы не застрять в том времени, когда это случилось. Не зацикливаться на мыслях, что делать дальше, как жить. Не думайте, сможете ли вы жить без этого человека, и не размышляйте, что же будут думать о вас люди. Помните позитивные моменты, прожитые с этим человеком, за которые вы ему благодарны, и старайтесь отпустить, чтобы не оставалось никаких обид.
Выбросьте из дома все диски с грустными фильмами и музыкой, старайтесь во всем видеть только лучшее и позитивное.

Каждый жизненный урок – это опыт, и он для чего-то нужен. Предательство близкого человека нужно пережить и идти дальше, не вспоминая то, что было раньше. Только тогда жизнь заиграет новыми красками, и вы снова сумеете радоваться.