Почему полезно говорить вслух?
Существует афоризм: "Хорошо говорить - значит хорошо думать вслух". Считается нормой, если человек мысленно ведет беседу с самим собой. Однако нередко приходится сталкиваться со случаями, когда люди разговаривают с незримым слушателем. Почему окружающие склонны говорить вслух с самим собой? Можно ли считать такое поведение психическим отклонением?
В каких случаях привычка говорить вслух намекает на психическое расстройство?
Случается так, что склонность к ведению диалога с собой выступает ранним признаком развития шизофрении. Естественно, об этом не стоит говорить в ситуациях, когда человек периодически сопровождает определенные действия во время работы заученными фразами. Если же люди смеются без видимой причины, увлеченно произносят целые реплики, ожидая ответ от невидимого собеседника, демонстрируют неадекватное поведение, без сомнений, консультация психиатра здесь не помешает.
При шизофрении склонность говорить мысли вслух дополняется галлюцинациями. Люди рисуют в сознании незримые объекты, слышат несуществующие звуки. Отмечается потеря контакта с реальностью. Говоря вслух, нездоровый человек часто выдает абсолютно бессмысленные фразы.
Мысли вслух помогают сконцентрироваться
Когда психически здоровый человек пользуется идеей говорить вслух, происходит повышение концентрации внимания на достижении важной цели. В таком случае нас меньше отвлекают факторы окружения. Обсуждение с собой последующих шагов дает возможность просчитывать действия, прогнозировать варианты развития событий. Люди, говорящие сами с собой вслух, оказываются хорошими стратегами.
Беседа с собой ускоряет мышление
Согласно наблюдениям исследователей, настоящие мыслители, занятые работой над важными проектами, способны вести беседу с собой порядка 70 % времени. Человек, как правило, действует подобным образом, когда не удается решить проблему либо найти выход из ситуации.
Учеными был проведен занятный эксперимент. Добровольцев разделили на две группы. Одной части людей предложили отыскать спрятанную в помещении вещь, соблюдая полное молчание. Остальным испытуемым поручили активно размышлять с самим собой вслух. Итоги оказались впечатляющими. Решения второй группы тестируемых приводили к нужному результату гораздо быстрее. Эксперимент доказывает, что человек способен качественнее мыслить и лучше обрабатывать информацию, рассуждая вслух.
Разговор с собой мотивирует на новые свершения
Во время рассуждений вслух происходит воздействие на собственное подсознание. Человек, который желает достичь определенной цели, получает лучшую мотивацию по сравнению с ситуациями, когда размышления происходят с использованием внутреннего подсознания.
Психологи нередко советуют клиентам использовать указанную особенность во благо. Специалисты рекомендуют людям, которые страдают от неуверенности в себе и комплекса неполноценности, периодически мотивировать себя вслух, находясь перед зеркалом. Вербализация задач создает четкую схему достижения позитивных результатов в любой деятельности. Метод позволяет оставить в прошлом пустые мечтания, избавляя от создания «воздушных замков» в собственном подсознании.
Избавление от чувства одиночества
Как бы грустно это ни звучало, разговор с собой вслух выступает неплохим средством борьбы с одиночеством. Метод позволяет восполнить недостаток общения, когда нет возможности завести интересную беседу с реальным оппонентом. Впрочем, одиноким людям не стоит создавать такую привычку. Иначе все может перерасти в патологическую странность. Лучше найти увлекательное хобби, например, записаться в тренажерный зал, начать посещать мастер-классы, стать членом какого-либо клуба. В общественных местах запросто найдется хороший собеседник, который хорошенько выслушает и не заставит чувствовать себя одиноким.
Рассуждения вслух способствуют обучению
Беседы с собой часто отмечаются у детей. Малыши слушают разговоры взрослых, а затем повторяют сказанное. Таким образом происходит быстрое познание окружающего мира. Полученная информация накладывается на подсознание и воплощается в действии. Во время активных игр дети проговаривают шаги. Команды, произнесенные вслух, дают возможность обучаться и скорее достигать желаемых результатов.
Борьба с негативными эмоциями
Мысли вслух избавляют от скопившегося внутри негатива. Эмоциональные реплики, обращенные к себе, позволяют успокоиться, когда человек находится в состоянии психического перевозбуждения, в частности, ощущает сильный гнев. Перед принятием импульсивного, сомнительного решения стоит лишний раз проанализировать и проговорить ситуацию. Услышав себя со стороны, будет легче понять, на самом ли деле выбор является правильным. Ведь намерения, подкрепленные сильными эмоциями, редко являются правильными.