Расстройство прерывистой вспыльчивости (РПВ): причины, симптомы, лечение, последствия

Частые вспышки агрессии, которые входят в привычку с самых ранних лет, могут существенно осложнять человеку жизнь. Индивид может очень долго жить, страдая от этого расстройства и принося своей раздражительностью мучения другим людям. Но в определенный момент времени многим из тех, кто страдают от собственного гнева, становится понятным: с этим нужно что-то делать, и как можно скорее.

женщина, страдающая от агрессивности

Прерывистая вспыльчивость как черта характера

Расстройство прерывистой вспыльчивости известно в психологии и под другим названием – эксплозивная психопатия. Человек с подобным складом психики очень часто испытывает гнев. Он может кричать, топать ногами, а иногда и заниматься рукоприкладством. Причем повод для такого поведения несоразмерен той реакции, которая следует за раздражителем.

Злость, агрессия, раздражение – все это непременные и назойливые спутники каждого человека, который страдает от расстройства прерывистой вспыльчивости (сокращенно – РПВ). Такой человек испытывает возмущение почти всегда. Он страдает от приступов агрессии, стоя в автомобильной пробке и во время поездки в метро, дома и на работе, в магазине и в компании друзей.

Причины возникновения расстройства

К главным психологическим факторам развития расстройства прерывистой вспыльчивости обычно относят:

  • Проблемы с самооценкой, тянущиеся с детства. Человек может быть неуверенным в себе либо страдать от неадекватно высокой самооценки. Страх «потерять лицо».
  • Слишком высокие ожидания по отношению к окружающим. Человек считает, что все люди «должны» быть вежливыми и порядочными.
  • Неумение вести себя в конфликтных ситуациях.
  • Отсутствие навыков правильного выражения гнева.
  • Склонность копить в себе отрицательные эмоции до тех пор, пока они не начинают зашкаливать.
  • Депрессивность характера, склонность воспринимать события в негативном свете.

РПВ – это нарушение, которое может иметь и другие, более серьезные причины:

  • генетическая предрасположенность,
  • физическое или эмоциональное насилие в ранние годы,
  • наличие других расстройств психики,
  • зависимость от алкоголизма, наркотиков.

В чем бы ни заключалась причина РПВ, человеку справиться с этим расстройством крайне сложно. Если в случае проблем с самооценкой или склонностью копить раздражение работа с психологом является желательной, то, к примеру, в случае генетической предрасположенности человек обязательно должен находиться под наблюдением специалиста. В противном случае негативных последствий РПВ не избежать.

гневное поведение

Признаки

Основными симптомами РПВ являются:

  • Наличие ряда случаев, когда человек поддавался неконтролируемым вспышкам агрессии. Это влекло за собой существенные социальные последствия или порчу имущества.
  • Конфликтной ситуации предшествует постепенное нарастание возбуждения.
  • Уровень раздражительности неадекватен поводу.

Обычно диагноз «расстройство прерывистой вспыльчивости» ставится психологом или психиатром при личной беседе. Специалисты используют для этого такие методы, как осмотр и психологическая оценка.

неконтролируемый гнев

Последствия

Чем опасна подобная особенность характера? Эти перепады настроения существенно сказываются на физическом здоровье. Такие люди нередко переживают инсульты или инфаркты. Ведь даже если окружающие не замечают внешних проявлений злости, это не значит, что их в действительности нет.

«Держи себя в руках», - говорят такому человеку в том случае, если видят проявления его эмоций. Но сделать это не так просто. Раз за разом он попадает в опасную систему: приступ раздражения – задержка реакции – снова приступ агрессии. И так по кругу. Справляться с такими перепадами настроения приходится практически постоянно. Это выматывает все силы.

Какие еще последствия имеет данное расстройство? Помимо проблем со здоровьем, обычно это следующие трудности:

  • Индивид действует из-за него неразумно, не может достичь своих целей.
  • Разрушаются взаимоотношения с окружающими. Человек хочет, чтобы его уважали, но его собственные поступки разрушают всю репутацию.
  • Энергия раздражения расходуется просто так. Вместо того чтобы конструктивно решать имеющиеся проблемы, человек тратит свои силы на агрессию.
  • Такую личность легко спровоцировать.
  • Она постоянно попадает в конфликтные ситуации, что иногда приводит к трудностям с законом.

Лечение

В качестве терапии РПВ применяются следующие методы:

  • Лекарственное лечение (использование транквилизаторов, антидепрессантов).
  • Групповая психотерапия.
  • Работа с психологом в русле когнитивно-поведенческой терапии.
  • Если речь идет о ребенке, целесообразно обратиться к специалисту, практикующему семейно-системный подход.
прием у психолога

Что можно сделать самому?

Чтобы преодолеть РПВ, мало повторять себе: «Держи себя в руках». Необходимо действительно подавлять вспышку агрессии, сознательно переключать внимание на другие вещи. Способность самостоятельно купировать злость развивается благодаря систематической и кропотливой работе над собой. Но плоды усилий стоят того, чтобы бороться с собственной вспыльчивостью.

Психологи рекомендуют таким людям учиться расслабляться и по возможности взращивать в себе внутреннего оптимиста. Также полезно воспитывать в себе терпимость по отношению к окружающим - даже в том случае, если их образ жизни сам по себе вызывает раздражение и непонимание.

Также страдающему от РПВ полезно:

  • Осознать проблему. Намеренно принять решение бороться с ней.
  • Более спокойно относиться к недостаткам других людей.
  • Осознать, что у окружающих тоже есть свои права (право отказать, сделать что-то неправильно).
  • Вовремя отслеживать накапливающееся напряжение и направлять его в конструктивное русло. Не допускать того, чтобы негативных эмоций становилось слишком много.
  • Выражать другим людям свое неодобрение в более конструктивной форме, без конфликтов и выяснений отношений.
  • Полезными в борьбе с РПВ будут и различные восточные практики. Это может быть дзен-медитация, цигун, йога.
перепады настроения

Преодолеть это расстройство вполне можно, но для этого нужна долгая и упорная работа над собой. Ее можно проводить самостоятельно. Но обычно у страдающего от РПВ не хватает настойчивости. Поэтому более эффективным будет обращение к психологу.