Психологические детские травмы: причины, симптомы, взрослые проблемы и способы их решения

• 5 Сентября, 2018
• Детская психология
• Даша Кушнир

Детские годы – это промежуток существования человека, когда его психологическое положение наиболее ранимо и подвергается воздействию извне. Детки всегда значимые события в их жизни пропускают через себя и очень переживают. В случае если малыш отличается особенной чувствительностью, то он практически открыт для влияний со стороны общества, как добрых, так и негативных.

Маленькая личность еще не способна оберегать собственную психику от всего лишнего, нездорового, коварного. Ребенок не в состоянии регулировать изобилие поступающей информации, выбирать, осуществлять ее качественную оценку, устанавливая, что полезное, а что вовсе нет, от чего необходимо прятаться. Если это красочное явление имеет вдобавок ко всему резкую отрицательную расцветку, в таком случае, безусловно, отпечаток его безвозвратно будет запечатлен в подсознании взрослого человека. Детские психологические травмы и их последствия в детстве и зрелом возрасте достаточно непредсказуемы.

Что это такое?

Психологические травмы в детстве – итог усиленного напряженного влияния, непомерного для возможности предохранительных механизмов нервной системы детей, который выразился при некоторых жизненных обстоятельствах в их взрослом возрасте.

При травме малыш утрачивает чувство комфорта и защищенности, что обязаны окружать его. На замену им прибывает ощущение испуга, бессилия, слабости пред неопределенностью и переменчивостью всей внешней среды: то, что в недавнем прошлом давало обеспечение спокойствия, решительности, на сегодняшний день доставляет страдание и терзание. Эти дети, что пребывают в напряженных условиях, зачастую считаются группой риска, они более подвергаются отрицательному воздействию внешнего мира.

Травматический опыт не всегда физиологического характера. Основные его аспекты – мощность и насыщенность, инициирующие эмоциональную реакцию в человеке. Чем сильнее будет негативное воздействие ситуации, тем больше вероятность травмы.

Но далеко не любое малоприятное обстоятельство способно причинить ущерб психологическому самочувствию. Для этого оно должно быть существенным, значимым для детей. Негативное воздействие ситуации (событий, людей), подкрепляясь весом и важностью, и несет опасность. Их интенсивные повторения могут из здоровых детей в перспективе сделать невротически нездорового взрослого.

Причины

Обнаружить объективные и однозначные первопричины формирования детской психологической травмы у взрослого не всегда просто, так как для интерпретации и значительности любого события у человека существуют исключительно персональные критерии. Но можно с полной уверенностью говорить, что отрицательное влияние окружающего мира намного больше оказывает влияние на неокрепшую нервную систему малолетнего ребенка. Действия, воспринимаемые взрослым человеком, как ерундовая и разрешимая проблема, для ребенка могут оказаться большой катастрофой.

Единственный справедливый критерий, разрешающий дать оценку негативным обстоятельствам, образовавшимся в жизни детей, состоит в комбинации последующих факторов: важности ситуации для ребенка и силы его психологического воздействия.

Психотравмирующее событие интерпретируется детской психикой, как что-то остро существенное. Данные явление вынуждают детей продолжительно и очень сильно беспокоиться. Это те условия, из-за каких исчезает душевное умиротворение, психологический баланс. Для их преодоления необходимы кардинальные изменения в действиях и мышлении.

По итогам бесчисленных исследований специалисты по психологии собрали перечень особо труднопереносимых маленьким ребенком и школьниками событий. Таким образом, травмы детства могут быть обусловлены соответствующими факторами:

• моральным, физиологическим, сексуальным давлением;
• смертью ближних родственников;
• собственным заболеванием или же болезнью членов семьи;
• разводом отца с матерью, уходом с семьи одного из старших;
• неожиданным срывом домашних взаимоотношений;
• внезапным отчуждением родителя от малыша;
• предательством, ложью, несправедливостью со стороны члена семьи, приятелей и авторитетных для детей взрослых;
• разочарованием, неудовлетворенностью из-за несбывшихся ожиданий;
• воспитанием старших, ведущих безнравственный образ существования;
• асоциальной атмосферой в коллективе и в семье, в какой растет малыш;
• гиперопекой либо дефицитом материнского внимания;
• колебательной стратегией обучения ребенка, неимением у отца с матерью скоординированных схожих требований к малышу;
• ссорой с лучшими друзьями не по их инициативе;
• ситуациями, в каких ребенок ощущает себе изгоем компании;
• конфликтами в учебных заведениях;
• плохими отношениями, давлением со стороны преподавателей;
• непомерной загруженностью детей внешкольной и учебной работой.

По одной из версий, развитие детской психотравмы считается нередким результатом ошибочной стратегии воспитания ребенка. Неконструктивные жизненные стандарты родителей передаются ребенку по наследству. Сформированные директивы, относящиеся к правилам жизни, малыш перенимает у отца с матерью, при этом наследуется непосредственно утяжеленная модель определенных в семье деструктивных «законов жизни».

Симптомы

Всевозможные всплески травматических волнений – обычные и природные, следовательно, не следует упрекать себя за демонстрацию эмоций в их адрес. Ответ на отрицательное происшествие, которое нанесло ущерб нервной системе – прогнозируемый. Это нормальный отклик на непривычную ситуацию.

По каким признакам можно установить факт эмоциональной травмы детского возраста?

Психологические признаки

Психологические симптомы:

1. Шоковое настроение, угнетенность, безразличие, мрачность, удрученность. Эти симптомы могут длиться продолжительный период без видимых оснований.
2. Беспричинные скачки эмоционального состояния, от веселости до бешенства и раздражения.
3. Чувство позора. Укор себя, выискивание причин в себе, что привели к негативным результатам.
4. Ощущение беспокойства, ужаса. Формируется страх от несущественного до сильно выраженного, психические фобии — боязнь тьмы, тишины, оглушительных звуков, посторонних неизвестных личностей, значительного скопления людей, одиночества.
5. Чувство заброшенности, ненужности, неполноценности.

Физиологические признаки

Физиологические признаки:

1. Ночные кошмары, испуги, асомния.
2. Повышенное биение сердца, тахикардия.
3. Появление болезней, в некоторых случаях без существующей на то предпосылки.
4. Утомляемость, постоянное изнеможение, слабость.
5. Нарушение внимательности к разговору и памяти.
6. Мышечные зажимы, напряженность.

Когда нужно обращаться к доктору?

Существует много специализированных психологических центров, куда можно обратиться за помощью по всей России. Как избавиться от детских психологических травм самостоятельно? Это процесс трудоемкий, но реальный. После детской психологической травмы период реабилитации бывает длинный и сложный. А в некоторых случаях травматические следствия забываются довольно быстро, и взрослая личность вспоминает о них только время от времени по неясным отголоскам, к примеру, в картинках сновидений. Это зависит как от степени, глубины самой причины, что побудила травму, так и от индивидуальности человека.

Имеет воздействие и собственная «болевая» граница человека: в некоторых случаях на то, что одна личность совсем не обратит внимания, для другой это будет шокирующим событием. Так как наиболее беспокойный, внушаемый народ, интроверты, холерики и меланхолики, интенсивнее и наиболее болезненно обращают внимание на ситуации в их жизни, нежели, к примеру, флегматики, сангвиники.

Однако в случае, если данный период затягивается, стает слишком болезненным, впору направиться к профессионалу или же изучить проблему самостоятельно. Как показывает психологическая практика по избавлению детских травм, существуют определенные аспекты, по каких нужно оценивать надобность вмешательства:

1. Не ладятся романтические отношения, не складывается рабочая деятельность, портятся взаимоотношения дома, трудности в общении с приятелями, близкими, сотрудниками.
2. Стойкое чувство страха близости. Трудно открыть душу, оставаться искренним, доброжелательным. Существует непрерывная страх, что человек, что присутствует рядом, не оправдает ожиданий, непременно разочарует, причинит боль.
3. Человек становиться замкнутым в собственных травматических переживаниях, в мыслях вновь и вновь возвращается к этому опыту. Основательно взвешивает, переживает все эмоции события, вызвавшие эмоциональную травму.
4. Могут возникнуть соматические расстройства: трудности с пищеварением, дыханием, сновидениями, аллергические патологии. Данные признаки формируются в отсутствии ясной предпосылки, представляя ответом организма на травму, приобретенную в раннем возрасте.
5. Человек начинает употреблять спиртное, наркотические вещества с целью бегства от действительности, применяет прочие разновидности химической и поведенческой зависимости.

К огорчению, в большинстве ситуации воздействие детской эмоциональной травмы носит продолжительный характер. А «выздоровление» - нелегкое и сильно мучительное. Однако через некоторое время человек «восстанавливается». Предохранительные, компенсаторные механизмы нервной системы реабилитируют, возвращают его к бытию и позволяют снова радоваться жизни. А компетентный специалист или же грамотный самостоятельный подход могут помочь уменьшить этот период, использовать его предельно эффективно.

Как помочь ребенку?

Для того чтобы исключить формирования у детей эмоциональной травмы, отец с матерью обязаны владеть приличным уровнем преподавательских и общепсихологический знаний, что могут помочь избранию точной стратегии обучения ребенка, не сопровождаемой деструктивными стандартами.

Все силы отца с матерью обязаны быть ориентированы на формирование комфортной основы для развития и становления личности, предоставление любого содействия в верном преодолении ребенком появившихся трудностей и проблем.

Не нужно игнорировать переживания детей, а быть верным помощником, которому ребенок сумеет верить без любых колебаний и боязни. Явные перемены в поведении детей должны быть для родителей сигналом о потребности проявить повышенное внимание.

Малейшие симптомы становления психотравмы должны являться предлогом для обращения к специалисту по психологии для подбора вместе с ним адекватного плана, позволяющего возобновить душевный баланс у ребенка.

На сегодня разработаны специализированные психотерапевтические мероприятия, содействующие формированию у ребенка возможности вести полную жизнь, устранению навязанных барьеров и ликвидации деструктивных стандартов мышления, что заложило общество.

Как проработать детские психологические травмы?

Обычно люди не помнят все психологические и эмоциональные травмы, приобретенные в раннем возрасте. Однако все равно волнует вопрос о том, как освободиться от страхов, внутреннего дискомфорта. Понимание того, что проблема-таки присутствует – это первый этап к преодолению эмоциональной травмы. Освободиться от детской травмы можно, обратившись к специалисту по психологии. Эксперт сможет помочь припомнить ситуацию, что стала предпосылкой к возникновению травмы. Для преодоления переживаний есть большое число разных методов, какой использовать к конкретному человеку, выберет психолог в соответствии с персональными чертами характера.

Техника освобождения

На сегодня разработаны специальные психотерапевтические мероприятия, содействующие формированию у ребенка возможности вести полную жизнь, устранению навязанных барьеров и ликвидации деструктивных стандартов мышления, что заложило общество.

Использование данной техники выглядит таким образом: врач ставит перед пациентом свободный стульчик и призывает вообразить, что в нем сидит самая важная для клиента личность, к примеру, отец или мать. Нужно «общаться» с вымышленным собеседником, говорить о собственных мыслях и эмоциях или разъяснить ему, что всегда хотелось, однако так и не получилось в раннем возрасте. Врач способен порекомендовать «обменяться ролями», лично занять роль вымышленного собеседника.

Такая деятельность в особенности может быть полезна, если люди, много означавшие в прошлом, не могут или не желают поспособствовать содействию в терапии. Она может помочь возобновить связь с собственными переживаниями о прошедшем и с теми составляющими личности, которые скрыты или подавлены с содействием зависимости или иного деструктивного действия. Наладив связь с эмоциями и воспоминаниями, можно осмыслить, как они оказывают большое влияние на нынешние действия, и осознать, как возможно поменять ситуацию.

Самоанализ

С результатами травм можно совладать и без помощи специалиста, для этого необходимо регулярно осуществлять контроль собственных действий и поведенческих реакций. Следить за собственными эмоциями. Выявив мгновение появления малоприятных болевых ощущений или морального дискомфорта, попробовать восстановить в памяти и изучить ситуацию, лучше всего выдумать положительный итог, и в мыслях поменять условия, которые могли бы привести к иному итогу. При самостоятельных занятиях это может помочь освободиться от детской психологической травмы.