Сверхчувствительные люди: особенности, признаки, интересные факты

Возможно, вы даже не знаете о том, что существуют сверхчувствительные люди. Но это не значит, что вы таким не являетесь. По крайней мере, вы, вероятно, часто сталкивались с высокочувствительными личностями, которых легко задеть и обидеть. Давайте выясним, что собой представляет сверхчувствительный человек и как с ним себя вести. Возможно, вы узнаете в описании себя или своих друзей.

Сверхчувствительные люди

Примерно каждый пятый является сверхчувствительным. Впервые этот феномен открыла американский психолог Элейн Эйрон. Она выявила, что сверхчувствительные люди (СЧЛ) по-другому проявляют себя во взаимоотношениях с людьми. Именно поэтому они испытывают трудности при поступлении в школу или в вуз, при приеме на работу или стажировку. Но это лишь малая часть фактов.

Давайте подробнее изучим признаки высокочувствительных людей.

Часто плачут

Люди-орхидеи (СЧЛ) плачут, испытывая раздражение, радость, грусть или злость. Неважно, какая эмоция – даже одно неприятное или неосторожное слово способно вызвать слезы. Причем это не показатель того, что им плохо. Впечатлительные люди плачут для эмоциональной разрядки, им так легче переживать ситуацию. Буквально через несколько минут они успокоятся, и все снова будет хорошо. Это не похоже на затяжную депрессию со слезами.

Наполовину интроверты

Есть мнение, что каждый сверхчувствительный человек обладает склонностью к интроверсии. Однако это не всегда так. По данным Элейн Эйрон, треть всех высокочувствительных людей – это экстраверты. Зачастую они требуют много внимания к своей персоне, не понимают, когда навязываются и переходят личные границы, так как им сложно контролировать свои эмоции. От всех положительных эмоций во время общения они могут испытывать чувство, схожее с опьянением.

Стресс во время принятия решения

Нервная система сверхчувствительных людей отличается слабостью. Им сложно принимать серьезные решения. В стрессовых ситуациях они теряются и поддаются панике. Поэтому не способны принимать решения быстро.

Кстати, речь идет не только о выборе жизненного пути (например, пойти учиться в магистратуру или нет, выходить замуж или нет), но и о повседневных проблемах (что заказать на обед, какие джинсы надеть и т. д). Сверхчувствительные натуры очень боятся сделать неправильный выбор, так как переживают за свое будущее.

Реакция на малейшие перемены

Люди-орхидеи реагируют даже на незначительные перемены.

Сменили мебель в квартире, но не можете привыкнуть к переменам?
Надели новую модель джинсов, которую вы никогда не носили. А если они все-таки мне не идут?
Мне написали сообщение с точкой на конце? Я чем-то обидела человека?
Сменили место жительства? А вдруг в старой квартире было намного уютнее?

И это лишь часть ситуаций, в которых другие люди вели бы себя иначе. Ведь обычно все радуются переезду, новой мебели и одежде. А если бы увидели сообщение с точкой на конце, то и вовсе не придали этому значения.

СЧЛ каждую перемену воспринимают как изменение к худшему. Они очень волнуются, если что-то в их жизни меняется. Начиная с цвета занавесок на кухне и заканчивая сменой места жительства.

Готовы выслушать собеседника

Если у вас возникли проблемы, то нужно обратиться за советом к сверхчувствительному человеку. Обычно они эмпаты, то есть имеют склонность к сопереживанию, понимаю и поддержке. Причем эмпатия эта искренняя. Можете не переживать, они не будут использовать информацию в личных целях. Им нравится находиться в роли внимательного слушателя, они не перебивают, не отвлекаются и не меняют тему. Идеальный собеседник и друг, согласитесь?

Работают только в комфорте

Делать домашнюю работу в комнате, полной домочадцев? Учить иностранные языки в метро? Писать статью в то время, когда рядом с вами коллега общается по телефону? Для гиперсенситивов это просто нереально. Для более плодотворной работы им необходима спокойная, уютная атмосфера. Они не любят, когда им мешают и отвлекают. СЧЛ могут работать только в комфортном и тихом месте. Это позволяет им сосредоточиться, вдохновиться и настроиться на рабочий лад.

Ненавидят шум и громкие звуки

Суета на работе, общительные одногруппники, звуки во время полета в самолете, громкие гудки поезда в метро, сигналы машин на дороге, раскаты грома, уличные музыканты – все это дико раздражает высокочувствительных людей. Элейн Эйрон связывает это со сниженным порогом чувствительности, из-за чего любой шум и звук ощущается человеком сильнее.

Не любят испытывать стресс

Вряд ли гиперсенситив согласится пойти с вами на триллер или фильм ужасов. Идеальный вариант для них – мелодрама или комедия. Они не любят щекотать себе нервы и переживать каждые 30 секунд за героев. Таким людям сложно осознать, что все это на самом деле фильм, а значит, выдумка.

Высокая чувствительность к боли

Сверхчувствительные люди имеют низкий болевой порог. Их вряд ли заставишь пойти к стоматологу, сделать татуировку или пирсинг. Многие называют таких людей "неженками" или "недотрогами". Для них их тело – это храм. Врачам обращаться с подобными людьми очень сложно.

Воспринимают близко к сердцу

Будьте предельно тактичными в общении с СЧЛ. Задумывайтесь и анализируйте каждое слово, которое вы собираетесь озвучить. Конечно, юмор никто не отменял. Но вы должны быть уверены в том, что человек правильно и адекватно воспримет вашу шутку. Не заставляйте также нервничать людей, общаясь с ними намеками или с иронией. Поберегите гиперсенситивов.

Плохо переносят критику

Услышать негативные слова в свой адрес – это большая трагедия для них. Высокая чувствительность не позволяет людям воспринимать критику как мотивацию для работы над своими ошибками. В итоге им легче избежать каких-либо сложных ситуаций, отказавшись от чего-то, лишь бы потом не столкнуться с разбором их ошибок.

Мечтают о крепких отношениях

Обычно у сверхчувствительных людей мало друзей. Всего двух-трех близких им вполне достаточно. Если они и заводят отношения, дружеские или романтические, то только глубокие серьезные и доверительные. Высокочувствительные люди не любят поверхностное общение, именно поэтому они предпочитают избегать социума.

Минусы сверхчувствительности

Согласитесь, иметь сверхчувствительную натуру безумно сложно. Чтобы не быть голословными, давайте вместе разберемся, как живется таким людям:

Многие люди сторонятся сверхчувствительных, так как не понимают их поведения в определенных ситуациях.
Гиперсенситивы зависят от настроения собеседника. Они могут идти на встречу с прекрасным настроем. Но как только они увидят, что у друга что-то случилось, настроение тут же испортится, причем надолго.
Высокочувствительные люди боятся лишний раз побеспокоить человека и потревожить, потому что думают, что это неудобно.
Люди-орхидеи подстраиваются под окружающий мир. Они притворяются, что являются сильными, но это всего лишь маска, под которой скрывается тонкая, впечатлительная и чуткая натура.
Принимают отказы и критику на свой счет, воспринимая все близко к сердцу. Если начальник указал на ошибки в работе, это вовсе не значит, что он вас ненавидит. Он просто хочет, чтобы вы осознали ошибку и более ее не совершали. Это обучение, а не выражение негатива.

Плюсы сверхчувствительности

Перейдем в разборе достоинств и недостатков сверхчувствительных людей от трудностей к преимуществам. Почему хорошо быть высокочувствительным:

Гиперсенситивы способны замечать детали. Это важный навык. Также он поможет вам овладеть творческими профессиями.
Высокочувствительные люди осторожно и более взвешенно принимают решения. Они редко ошибаются, ведь просчитывают все до мелочей.
Лучше замечают ложь и обладают хорошей интуицией. Из сверхчувствительных людей получаются отличные детективы.
Вы отлично дополните любую группу или компанию людей. СЧЛ внесут свои неординарные решения и удивят всех своими идеями.
Обычно гиперсенситивы хорошо ладят с животными. Они очень любят домашних питомцев и обычно выстраивают с ними хорошие крепкие отношения.
Способны построить крепкие длительные и серьезные отношения с партнером.

Как общаться с СЧЛ

Люди-орхидеи (или с феноменом сверхчувствительности) имеют свои особенности в общении. И вы их должны учитывать, чтобы оставаться с ними в хороших отношениях:

Постарайтесь проявлять чуткость и тактичность.
Черный юмор, сарказм и ирония – это не для сверхчувствительных людей.
Ведите себя осторожно и думайте, прежде чем говорить.
Ваш собеседник ждет от вас понимания. Выслушивайте его проблемы тоже.
По возможности не повышайте голос на СЧЛ.
Если вы назначаете встречу гиперсенситиву, избегайте мест массового скопления людей.
Не требуйте от человека быстрого ответа и принятия решения. Дайте ему основательно подумать.
Не зовите своего высокочувствительного друга в кино на фильмы ужасов.
Используйте только конструктивную критику в сторону сверхчувствительного человека.

Поймите, что сверхчувствительность биологически запрограммирована. Поэтому нужно обязательно помнить все правила общения с людьми-орхидеями, если вы рассчитываете на прочные связи с ними.

Заключение

Теперь мы узнали все о сверхчувствительных людях: как выявить такую натуру, как с ней взаимодействовать. Также выяснили, как правильно общаться, не задев чувств человека и не ранив его сердце.