Как стать жестче по характеру и увереннее в себе: полезные советы

Быть жестким - это гораздо больше, чем просто иметь сильный характер. Крутые люди справляются с трудными ситуациями, совмещая силу с грацией. Они остаются позитивными вместо того, чтобы позволить цинизму и разочарованности поглотить себя, и именно они добровольно помогают другим людям, беря себя инициативу в тяжелых ситуациях. Вопрос, которому посвящена статья, актуален, как никогда. Даже представительницы прекрасного пола в наше время интересуются, как девушке стать жестче. А потому наш материал будет полезен и для них.

Не понимаете, как стать жестче? Мы вам объясним. Как и мудрость, выносливость может быть достигнута только через опыт. Фактически каждая проблема, с которой вам приходится сталкиваться, дает вам шанс стать круче и лучше. В следующий раз, когда вы столкнетесь с непростым препятствием, будете ли вы колебаться, или решите быть жестким?

Как стать увереннее

Стойкость и уверенность идут рука об руку. Здесь уместно поговорить о том, что значит быть жестким и жестоким и чем отличаются эти качества. "Быть жестким" сводится к тому, что вы делаете целенаправленный и порой беспощадный выбор в отношении любой конкретной ситуации.

Уверенность в себе позволяет сделать правильный выбор и принять нужное решение. Научитесь распознавать ваши истинные взгляды и желания, а не позволять себе поддаваться влиянию других людей. Доверьтесь себе, чтобы узнать правильный способ справиться с ситуацией. Это один из лучших советов, который можно дать в ответ на вопрос о том, как стать увереннее.

Не сравнивайте себя с другими людьми

Это кроличья нора, в которую многие из нас попадают снова и снова, но сравнение себя с другими подрывает вашу самооценку. В следующий раз, когда вы столкнетесь с необходимостью принимать решение, загляните вглубь себя. Научись говорить "нет". Люди будут уважать ваше мнение больше, если вы говорите то, что на самом деле думаете. Всегда смотрите им в глаза, когда говорите «нет», чтобы они знали, что вы уверены в своем решении. Этот пункт может стать ответом на вопрос о том, как стать жестким человеком.

Оставайтесь спокойными, находясь под давлением

Вы взорвались от негодования или расплакались, когда что-то вас злит или расстраивает? Быть жестким не значит не иметь эмоций, но это значит контролировать их, чтобы вы могли ясно мыслить и принимать рациональные решения. Если вы склонны слишком бурно реагировать на нежелательные новости, начните следить за своим эмоциональным фоном. Прежде чем что-то делать, сделайте глубокий вдох и сосчитайте до десяти. Этот известный трюк нужен для того, чтобы собраться, и он действительно работает. Через 10 секунд первый всплеск эмоций немного уляжется. Направляйте свою энергию в нужное русло вместо того, чтобы выплескивать ее на других людей. Гимнастика, запись в дневнике и медитация - это хороший способ задать вашим эмоциям положительный вектор. После того как вы избавитесь от всех лишних эмоций, вы сможете сами ответить себе на вопрос о том, как стать жестче по характеру.

Не беспокойтесь о мелочах

Если вы интересуетесь, как стать жестким и всячески стремитесь к этому, вы не можете позволить разочаровывающим новостям или негативным комментариям испортить ваш день. Если каждое маленькое испытание заставляет вас чувствовать себя так, как будто вы не справились, у вас не останется сил для того, чтобы сделать правильный выбор в отношении более серьезных проблем. Как мужчине стать жестче? Прежде всего, настоящий мужчина не должен быть мнительным и легко уступать, а также париться из-за мелочей.

Работайте над наращиванием более "толстой кожи"

Беспокойство по поводу суждений других людей - пустая трата времени. Не нужно пытаться угодить всем. Пока то, что вы делаете, не причиняет прямого вреда другим людям, вы в порядке.

Не будьте "горячей головой"

Пробки, очереди на почте и другие неприятности не стоят того, чтобы выходить из себя. Если вы не можете справиться с отправкой посылки без приступа ярости, как вы решите настоящую проблему?

Добивайтесь своих целей

Каждый ставит цели, но их достижение - совсем другое дело. Для достижения большинства целей требуются часы монотонной тяжелой работы. Если вы хотите быть жестким, будьте готовы потратить время и усилия, необходимые для достижения целей. Разбейте свои цели на управляемые шаги и установите график их выполнения. Таким образом вы будете точно знать, что нужно сделать, чтобы добраться до финиша. Будьте безжалостно настойчивы. Если вы сдаетесь, прежде чем достигли своей цели, вы подводите себя. Не позволяйте себе терять интерес или уставать от усердной работы.

Не занимайтесь самоедством после сделанных ошибок

Ошибки - неизбежная часть жизни. Жесткие люди используют свои ошибки как инструменты для обучения тому, как добиться успеха в следующий раз. Если вы склонны позволить ошибкам одолеть вас или, еще хуже, обвинять кого-то в своих собственных просчетах, тогда у вас неправильное отношение к неудачам. Постарайтесь по-другому подходить к своим ошибкам. Учитесь их признавать (прежде всего перед самим собой). Это ошибочное мнение, что для того, чтобы быть жестким, вы должны действовать так, как будто вы всегда правы. На самом деле все наоборот: жесткие люди готовы признавать свои ошибки, чтобы затем иметь возможность их исправлять.

Учитесь мыслить оптимистично

Вам не нужно быть солнечным и веселым все время, но в целом оптимистическая точка зрения неразрывно связана с жесткостью. Иметь надежду на будущее - это преимущество, особенно когда жизнь становится тяжелой. Люди, которые много жалуются и скептически относятся к будущему, не в силах выстоять перед лицом бедствия или отчаяния.

Смотрите проблемам в глаза

Не пытайтесь уклоняться от сложностей, убегая или притворяясь, что их нет. Способность "сталкиваться" лицом к лицу с реальностью поможет вам принять практические решения, которые в конечном счете приведут к позитивным изменениям. Если вы прячете голову в песок, проблемы будут только накапливаться. Не поддавайтесь искушению игнорировать проблемы, потворствуя эскапистскому поведению. Употребление алкоголя, просиживание вечерами перед ТВ, бессонные ночи в интернете, азартные игры и другие подобные формы деструктивного поведения исказят представление о реальности.

Тщательно продумывайте свои действия

В каждой ситуации, с которой вы сталкиваетесь, у вас есть выбор. Вам решать, как вы будете реагировать и какие действия вам следует предпринять. Иногда правильный выбор очевиден, а иногда правильное и неправильное не представляется возможным отличить друг от друга. Потратив время на то, чтобы все обдумать, вы сможете сделать правильный выбор. Допустим, вы получили плохие новости: вас не приняли на вакансию, на которую вы подали заявку. Какие возможные пути выхода из ситуации вы можете назвать? А какой выход правильный?

Прислушивайтесь к советам от мудрых людей

Нелишне признать, что вы могли бы использовать некоторые советы. Мнения других людей могут быть ценными, если вы оказались в ситуацией, с которой не сталкивались ранее. Спросите людей, которым вы доверяете, что они будут делать на вашей должности. Помните, однако, что только вы можете в конечном счете определить лучший курс. Мнения других людей вторичны по отношению к вашим собственным ценностям. Друзья и члены семьи - хорошие люди, которым можно довериться, когда вам нужно принять важное решение. Тем не менее не всегда следуйте их советам, потому что люди, которые знают вас, даже если они очень сильно вас любят, могут иметь личную заинтересованность в принятии вами решения. Например, ваша мама предпочла бы, чтобы вы не переехали в другой город, ее советы о том, какой колледж вы должны выбрать, могут носить сугубо эмоциональный характер. Посещение терапевта или консультанта - это отличная идея, если вы считаете, что профессиональное мнение может быть полезным.

Пусть ваша совесть будет вашим проводником

Этот маленький внутренний голос, говорящий вам, какой выбор сделать, станет громче и сильнее, когда вы приобретете опыт и мудрость. После изучения ситуации со всех сторон и выслушивания нескольких внешних мнений, пришло время действовать с учетом ваших ценностей. Быть жестким означает действовать с честью и мужеством, как бы это ни было страшно.

Не отступайте (если вы не должны)

Как только вы приняли решение, придерживайтесь его и оставайтесь верны своим ценностям. Трудное решение часто бывает наименее популярным, поэтому будут времена, когда другие люди будут выступать против вас. Оставайтесь сильным, когда другие пытаются уничтожить вас за то, что вы считаете правильным. Хотя есть и исключения из этого правила - например, когда вы явно поступали или поступаете неправильно. Не защищайтесь автоматически, если вас обвиняют в том, что вы неправы. Если вы понимаете, что было бы лучше сделать что-то другое и ваш выбор оказался ошибочным, просто признайте это.

Держите себя в хорошей физической форме

Быть физически сильным и здоровым полезно и для вашего ума. Если вы постоянно чувствуете усталость и находитесь в плохом настроении, вам будет гораздо сложнее решать возникающие проблемы. Не пренебрегайте здоровьем своего тела, если ваша цель - быть жестким. Для поддержания своего тела в здоровом состоянии есть несколько простых шагов:

Высыпайтесь. Это сохранит ваше тело здоровым и поможет вам оставаться бодрым. Цель - 7-8 часов в сутки. Сделайте это приоритетом!
Ешьте много овощей и фруктов. Сделав это основой вашей диеты, вы получите витамины и питательные вещества, необходимые вашему разуму, чтобы оставаться сильным.
Выполняйте физические упражнения. Силовые тренировки будут держать ваше тело и мозг в хорошей форме.
Боритесь со стрессом. Если ваш мир захламлен миллионами дел, это повлияет на вашу способность принимать правильные решения.

Устанавливайте прочные связи с другими людьми

В числах есть сила. Легче построить стену вокруг себя, чем протянуть руку и установить глубокие отношения с другими людьми. Зарабатывать и сохранять доверие людей - непростой подвиг. Это может звучать странно, но проявление уязвимости перед другими на самом деле является важной частью жесткости. Покажите своей семье, друзьям и коллегам, что вы заслуживаете их доверия и любви. Быстро отвечайте на электронные письма и звонки и будьте рядом с людьми, когда вам это нужно. Возьмите на себя роль лидера в вашем сообществе. Вы можете посвятить время тому, чтобы помогать другим, тренировать небольшую команду - скажем, на работе или на уровне любительского спорта. Сделайте ставку в своем сообществе!

Обогатите свою духовную жизнь

Активная духовная жизнь поможет вам понять, в чем вы нуждаетесь, когда ваши проблемы, кажется, угрожают поглотить вас. Найдите способы стать более духовно осведомленными и связанными с остальным миром. Заниматься йогой, медитировать, участвовать в богослужениях и проводить время на природе - все это хорошие способы духовного обогащения.

Оставайтесь верными своим ценностям

В конечном счете жесткость сводится к знанию ваших ценностей и действиям с опорой на них. Понимание этого поможет вам отразить мелкие оскорбления и избежать погружения в депрессию. Это поможет вам понять, что важно для вас на самом деле, и разработать стратегию достижения ваших целей. Это, к слову, и есть ответ на вопрос о том, как стать жестким в отношениях. Подчините свои отношения и своего партнера своим же морально-этическим, жизненным и личным ценностям - и тогда все пойдет как по маслу.

Научись говорить "нет"

Этот последний совет косвенно связан с предыдущим. Определив свои собственные жизненные ценности, цели и желания, вы должны убрать из своей жизни все то, что им не соответствует, дабы стать по-настоящему независимым от окружающего мира и окружающих людей. Если кто-то просит вас сделать что-то, что противоречит вашим личным принципам и интересам, отказать - это не просто лучший выбор из возможных, но и ваша святая обязанность. Не нужно подстраиваться под окружающих. Жесткий и уверенный в себе человек должен сам заставить окружающих подстроиться под себя.

Послесловие

Как видите, ничего особо сложного в том, чтобы стать жестче, нет. Вам нужно лишь следовать советам, изложенным в нашей статье. Это сделает вас по-настоящему сильным, жестким и уверенным в себе человеком. Таким человеком, который сможет без труда выходить из жизненных неприятностей, неся при этом минимальные потери. Да пребудут с вами сила, уверенность и удача.