Как понять, что любишь человека: эффективные советы и методы
Любовь — это одновременно волнующее и прекрасное чувство. Для многих людей осознание своих чувств к человеку является одним из самых волнующих моментов в любви. Для того чтобы понять, есть ли чувства к этому человеку, психологи рекомендуют остановиться на некоторое время и поразмышлять, а точнее объективно проанализировать свои отношения. Нужно постараться оценить, каким образом этот человек влияет на ваше поведение и эмоции. После этого следует свои наблюдения сравнить с тем, что влюбленный человек знает о простом увлечении. Это необходимо для того, чтобы понять, что именно из этого испытывает конкретный человек.
Оценить свои эмоции
Многие люди задают себе вопрос: как можно понять, что ты реально любишь человека? Для начала необходимо постараться вспомнить, каким образом развивались эмоции. Можно попытаться вспомнить именно тот момент, когда впервые произошло знакомство с этим человеком. Попытаться прочувствовать те же самые эмоции, то есть понять, они изменились или усилились с того момента.
Некоторые люди очень часто путают такое понятие, как любовь с первого взгляда, с влюбленностью. Очень часто это оказывается простым увлечением, потому как суть таких чувств заключается в физическом влечении к человеку. Любовь проявляется по-другому. Слабое влечение растет, и уже потом появляются глубокие интимные чувства.
Составьте список за и против
Многим молодым людям будет полезно узнать, как понять, что действительно любишь человека. Специально для этого необходимо задуматься о том, что именно нравится или не нравится в конкретном человеке. Постараться расписать все минусы и плюсы на бумаге, благодаря этому можно будет лучше понять свои чувства.
Следует обратить внимание на то, что любые недостатки охлаждают страсть к человеку. Благодаря этому удастся быстрее понять и определиться, действительно ли вам нравится этот человек.
Каждая колонка обязательно должна быть длинной. Банальные за или против здесь не подойдут. Писать лучше всего то, что первое приходит на ум. Например, положительные качества: он добрый, хороший внешний вид и многое другое. А в колонке против можно указать, например, на его несамостоятельность и многое другое.
Некоторым людям очень сложно разобраться, как можно понять, что любишь человека? Именно поэтому после составления списка плюсы и минусы обязательно следует хорошо проанализировать. Можно даже специальным маркером выделить те пункты, которые действительно соответствуют вашим чувствам.
По результатам этой таблицы получается, что если человек любит другого человека, то он практически не обращает внимания на какие-либо его недостатки. Ведь основную часть внимания такого влюбленного человека занимают мысли именно о благородстве и об интересных разговорах.
В противном случае, если внешность вызывает лишь теплые чувства, но будущего с этим человеком вы не видите, значит, это не любовь.
Следует подумать о сочувствии
Чтобы понять состояние, когда по-настоящему любишь человека, рекомендуется обратить внимание на то, какая реакция возникает при разговоре с ним, когда он делится с вами плохими или хорошими новостями. Например, когда объект внимания рассказывает плохие или грустные новости, то у влюбленного человека на глазах сразу же появляются слезы. И по факту получается, что вы любите этого человека.
Представьте, что вы не вместе
Влюбленным, например, эта информация очень поможет понять, что любишь человека по-настоящему. Психологи рекомендуют в этом случае задать себе вопрос: когда говорите "я скучаю по тебе", что вы при этом подразумеваете? Если это длительные романтические отношения, в основе которых лежит очень тесная связь, то это чувство никак не потеряется. Ключевым моментом любви является тоска по человеку, а также желание сблизиться с ним.
Если же человек постоянно ловит себя на мысли о том, что скучает по своему партнеру практически каждую секунду, то это уже нездоровая привязанность.
Подумайте о своих планах на будущее
Очень важно попытаться представить, какой будет ваша совместная жизнь через 5, а то и через 10 лет. Можно даже представить, какой будет ваша семья, место жительства, а также карьера. Определиться для себя, есть ли желание встретить с этим человеком болезни, трудности жизни. Если вы представляете с этим человеком свое будущее, значит, это и есть любовь.
Оцените свои изменения
Когда в жизни одного человека появляется другой человек, то, как правило, возникают какие-то изменения. И это совсем не говорит о том, что при этом ваша личность может поменяться на все 100 %. Но в любом случае необходимо подумать, расширились ли ваши личные горизонты из-за влияния этого человека на вас. Вполне возможно, что появились какие-то новые увлечения, новые интересы, новое хобби. Если вы понимаете, что этот человек очень сильно повлиял на вас с положительной стороны, - это и есть любовь.
Обратите внимание на влияние быта
При совместном занятии повседневными делами необходимо постараться подумать о том, как вы себя чувствуете при этом. Если, например, вам что-то не нравилось делать, но резко вдруг вы поменяли свое отношение к этому занятию, - это значит, что вы действительно любите этого человека.
Подумайте о чувствах ревности и зависти
Обязательно необходимо обратить внимание на то, что вы чувствуете, когда видите, что ваш партнер разговаривает с представителями противоположного пола. Необходимо при этом отметить свои чувства, когда потенциальные соперники флиртуют в этот момент с вашим партнером. Если вы испытываете некоторую ревность, то это является вполне здоровой реакцией, которая заставляет хотеть этого человека еще больше. И это во многом говорит о том, что, скорее всего, вы действительно любите своего партнера.
Но если у вас возникает постоянное подозрение относительно своего партнера, то это не любовь, во всяком случае нездоровая. В этом случае увлечение уже переходит в одержимость этим человеком, а это не совсем правильно.
Оцените свое поведение
Для начала следует сделать небольшую паузу. Например, в компании можно попытаться разделиться и пообщаться по отдельности. Если вы постоянно оглядываетесь вокруг, пытаясь найти своего партнера, это означает, что вы его любите. А если вы заметите еще, что он постоянно смотрит на вас, то ваши чувства, безусловно, взаимны.
Обратите внимание на свои физические реакции
У многих людей, когда они находятся рядом со своим партнером, возникают непроизвольные реакции. Поэтому необходимо постараться проследить за своим физическим состоянием. Например, может возникнуть небольшое повышение температуры тела, сердечный ритм ускорится, может выступить пот на ладошках, дрожь в руках. Такие реакции во многом говорят о том, что вы увлечены, испытываете чувство страсти к своему партнеру, но это все-таки еще не любовь.
Оцените свою щедрость
Рекомендуется обратить внимание на то, насколько вы готовы делиться со своим партнером чем-либо. Например, ваш партнер долгое время мечтает о чем-то. Если вы готовы в этот момент поделиться с ним, значит, это действительно любовь.
Как часто приходится чем-то жертвовать
Это вовсе не означает, что влюбленный человек должен отказаться от своих каких-то планов, например, позволить своему партнеру воспользоваться собой в его интересах. Жертвенность - это прежде всего готовность пойти на компромисс. Например, если ваш партнер заболел, а вам предстоит поездка и вы вдруг отказались от нее, для того чтобы позаботиться об этом человеке. Это говорит о том, что вы действительно его любите. Но если вы при этом начинаете жаловаться на своего партнера, то это лишь увлечение им.
Зеркальное отражение
Так как же понять, что любишь человека? Влюбленный всегда будет чувствовать себя комфортно. И некоторые влюбленные люди довольно часто в произвольной форме имитируют движения и поведение своего партнера. Как отмечают психологи, это, конечно, не является доказательством любви, но увеличивает ее вероятность.
Оцените свою реакцию на успех партнера
На это следует обратить особое внимание. Допустим, ваш партнер смог преуспеть в чем-то, а вы в этом же самом потерпели поражение. Если первая реакция - желание поздравить и предложить отметить это событие, то это говорит о том, что вы любите своего партнера. Если вы расстраиваетесь по этому поводу, значит, это просто увлечение.
Подумайте о своем круге общения
Необходимо подумать, скольким близким людям вам удалось представить этого человека. Если вы своего партнера знакомите с самыми близкими родственниками, со своими лучшими друзьями, значит, вам действительно очень важно, чтобы он им понравился. Это, скорее всего, любовь.
С чем можно спутать любовь
Никто не смог дать точное понятие, что же является любовью. Стоит отметить, что у каждого человека понятие любви окажется своим. Так как понять, что любишь человека?
Любовь не нужно путать с такими чувствами, как:
- Страсть. Это сильное физическое влечение, а именно непреодолимая тяга к человеку. Именно в этот момент многим людям кажется, что они по-настоящему влюблены. Но на самом деле это не всегда так, так как страсть является следствием сильных сексуальных влечений, иными словами - это обычная похоть. Из-за этого люди очень часто наделяют объект своего внимания несуществующими качествами, а позже приходит разочарование.
- Симпатия. Это чувство возникает на фоне психологической и физической привлекательности. Само по себе чувство это не является любовью, но в большинстве случаев оно перерастает в настоящую любовь.
- Влюбленность. Это довольно сильное эмоциональное чувство. В нем смешаны симпатия, страсть, влечение. Эти чувства дарят влюбленному человеку настоящую эйфорию, и из-за этого влюбленный человек очень сильно может страдать, особенно если чувства не взаимны.
- Зависимость. Это не чувство, это, скорее, психологическая зависимость. И возникает она, когда начинает казаться, что жить без второй половинки уже нет смысла. Зависимость чаще всего испытывают личности с серьезными психологическими травмами, а также люди психологически незрелые. В большинстве случаев такие травмы возникают в детском возрасте.
- Привычка. Когда люди слишком долгое время находятся рядом друг с другом, например, живут по соседству, учатся или просто работают вместе, и вдруг один из них покидает совместную зону, в этот момент могут возникать чувство тоски, переживания, тяга. Одному из них может даже показаться, что все это время, пока они были вместе, они любили друг друга. Но на самом деле это не так, это всего лишь обычная привычка.
- Ревность. Мнение о том, что если партнер ревнует, значит, любит, во многом является ошибочным. Очень часто под ревностью кроются неосознанность и психологические травмы человека. Если человек по-настоящему любит себя и уверен в себе, то он никогда не будет изводить ревностью своего партнера. В основном это люди, имеющие низкую самооценку, незрелые и неуверенные в себе.