Эмоции - это... Виды эмоций

Любое проявление активности человека сопровождается разными эмоциональными переживаниями. Благодаря внутренним порывам любая личность способна сочувствовать, осознавать духовный мир окружающих людей. Почему эмоциональные переживания играют важную роль в жизни человека? Какова известная природа их происхождения?

Основные понятия

Каждый человек по-разному реагирует на происходящие события. Субъективное отношение индивида к окружающей действительности отражается в сознании человека в виде внешних и внутренних переживаний. Это психологический процесс, который регулирует поведение и сознание личности. Эмоциональный мир любого индивида представляет собой сочетание следующих составляющих:

Чувства. Это яркие, длительные и устойчивые проявления психики, которые носят чаще всего предметный характер. Они свойственны только человеку и служат для обобщения эмоций.
Эмоции. Это менее длительные и слабые психические процессы, которые проявляются в виде внешних и внутренних переживаний в ответ на любые раздражающие факторы. Они свойственны человеку и высокоорганизованным животным.
Настроения. Это слабовыраженные, изменчивые переживания, которые определяют общее эмоциональное состояние человека. Они могут продолжаться длительное время.
Стрессы. Это ответная реакция организма на внешние и внутренние факторы раздражения: перенапряжение, недосыпание, неприятности и т. д.
Аффекты. Кратковременное, сильное эмоциональное потрясение человека, сопровождаемое изменениями в поведении, выраженной жестикуляцией или мимикой и другими характерными особенностями.

Ах, сантименты...Сантименты...

Что такое эмоции? Определение этого термина - сложное и еще недостаточно открытое психологами явление. Вероятнее всего, будет сложно ответить на такой вопрос буквально. В настоящее время точного толкования этого слова не существует. Однако тем больше просторов для фантазии.

Эмоции – это психические реакции любого индивида, вызванные в ответ на разные раздражающие факторы, которые сопровождаются внешними и внутренними переживаниями. Чаще всего этот процесс средней продолжительности и интенсивности. Природа возникновения их тесно связана с удовлетворением основных потребностей индивида: нравственных, интеллектуальных, эстетических и т. д. Эмоции и чувства отражают отношение человека к самому себе, другим людям, окружающей действительности.

Этимология

Что такое эмоции, с современной точки зрения? На этот вопрос может дать полный ответ история возникновения термина. Произошло слово "эмоции" от латинского глагола "emoveo", которое переводится дословно "волновать, потрясать". В общеупотребимом варианте термин появился в английском, французском, итальянском словарях в XVI веке. Слово так понравилось местному населению, что вскоре было позаимствовано другими языками.

К концу столетия оно прочно вошло в русскую разговорную речь. С этого времени термин активно использовался многими людьми разного сословия и социального положения. В XVII веке слово приобрело значение "сильного чувства". А с XIX века оно обозначает "любые чувства", свойственные каждому живому индивиду. В настоящее время термин входит в состав многих европейских языков. Синонимами слова являются: чувства, душа, настроение, переживания, духовные порывы и т. д.

Семантика

Эмоции играют важную роль в жизни человека. Почему так происходит? Внутренние эмоции и чувства с давних времен оказывали влияние на позиции людей, политику государств, взаимосвязь между культурами. Они были поводом для заключения браков, разводов, рождения детей. Чувства иногда вершили судьбы наций и государств. Они не только выступали причиной конфликтов, противостояний, войн, но и мирных переговоров.

В настоящее время эмоции – это субъективные составляющие психического склада индивида, которые отражают степень уверенности индивида в "завтрашнем дне". Психологи не советуют игнорировать психические переживания окружающих людей. Они имеют большое значение во всех отношениях на любом уровне развития.

Суть эмоций носит чаще всего созидательный характер. Позитивные переживания делают жизнь человека ярче, интереснее, разнообразнее. Они придают особый шарм любому жизненному явлению, ситуации. Вот что такое эмоции! Определение этих духовных порывов только доказывает их важную роль в современном обществе.

Отличительные свойства

Культурные нормы современного общества требуют сдержанности в проявлении чувств. Несмотря на все, здоровому человеку необходимо иногда избавляться от лишней энергии, "выпускать пар". Эмоции не только способны дать нужную психологическую разрядку, но и улучшить настроение на долгое время. Что же отличает эмоции от других духовных порывов? Психологи выделяют несколько особенностей:

Полярность. Они обладают положительным и отрицательным знаком.
Универсальность. Они способны протекать в разное время и в любых условиях.
Выраженность. Они сопровождаются насыщенным выбросом энергии.
Целостность. Они охватывают весь организм и взаимосвязаны с другими процессами жизнедеятельности человека.

Систематизация

Эмоции – это ситуативные психические переживания, которые отражают отношение человека к объективной реальности. Они имеют разную природу. Психические переживания отличаются по содержанию, характеру проявления, степени развития, интенсивности.

По содержанию выделяются следующие психические переживания: внешние и внутренние, позитивные и негативные, простые и сложные. Внешние эмоции включают поведенческую и мотивационную реакцию организма на раздражающие факторы. Внутренними эмоциями считаются физиологические и психологические душевные порывы человека.

Положительные эмоции необходимы человеку в любом возрасте. Они заряжают позитивной энергией, поднимают настроение, позволяют надолго сохранить молодость. Психологи выделяют следующие возвышенные, духовные порывы: интерес, симпатия, радость.

Отрицательные эмоции, наоборот, мешают человеку жить полноценной жизнью, вызывают постоянные стрессы, ухудшают самочувствие. К таким переживаниям относятся: гнев, страдание, стыд, отвращение, презрение. Удивление считается нейтральной эмоцией, которая при определенных условиях способна переходить в интерес.

Простые эмоции чаще всего вызываются под действием раздражающих факторов (запаха, цвета, вкуса и т. д.), связанных с удовлетворением основных потребностей человека. Они могут быть приятными и неприятными. Сложные эмоции связаны с пониманием природы вещей и осознанием их места в жизни человека: страдание, удивление, отвращение и т. д.

Степень развития и интенсивность эмоций зависят от содержания и характера проявления психических переживаний. Характер проявления эмоций отражает действие духовных порывов на организм живого индивида.

Характер проявления

Эмоции - это неотъемлемая составляющая любой человеческой натуры. Степень их проявления зависит от психологического склада личности. Психология эмоций занимает важное место в современном обществе. Все внутренние переживания в ответ на раздражающие факторы вызывают разные биологические изменения в организме человека:

Поведенческие. Они включают изменения в мимике и жестикуляции.
Мотивационные. Это действия индивида в ответ на раздражающие факторы (борьба, соперничество, бегство и т. д.)
Физиологические. Они захватывают все метаболизмы в организме индивида (учащение пульса, сердцебиение, изменение обменных и гормональных процессов и т. д.)
Психологические. Это непосредственно переживания самого индивида (радость, страдание, обида и т. д.).

Анатомия чувств

Характер проявления внутренних переживаний у всех живых индивидов отличается Богатство мира человеческих эмоций значительно превосходит простейшие эмоциональные реакции у высокоорганизованных животных. Несмотря на все, сходные процессы все же существуют. Психология эмоций богата и разнообразна. Духовные порывы в жизни любого индивида играют самую разную роль. Некоторые функции этих внутренних чувств свойственны и человеку, и животному. К ним относятся:

Коммуникативная. Внешнее выражение эмоций позволяет строить отношения с окружающими людьми.
Защитная. Психические переживания позволяют своевременно отреагировать на неприятности, предупредить опасность.
Сигнальная. Эмоции позволяют правильно удовлетворить физиологические и духовные потребности организма.
Регулирующая. Психические переживания часто выступают фактором, который моделирует поведение индивида.
Оценочная. Она позволяет осознать характер раздражающего фактора, воздействующего на организм.

Как управлять своими эмоциями?

Умение контролировать свои эмоции необходимо каждому человеку. На это есть свои причины. Эмоции часто возникают в неподходящем месте, в неудобное время. Переживания могут задевать окружающих людей. Переполненные эмоциями люди не могут правильно сконцентрироваться на работе и хорошо отдохнуть. Умение правильно контролировать свои духовные порывы – признак развитой и воспитанной личности. Как управлять своими эмоциями? Специалисты предлагают:

наблюдать за мимикой;
контролировать дыхание;
управлять настроением;
обращать внимание на жестикуляцию;
не допускать негативных мыслей.

Несколько нехитрых советов

Положительные эмоции придают бодрости и энергии на долгое время. Умение управлять своими внутренними чувствами необходимо развивать. Этой проблеме посвящено не одно практическое пособие по психологии. Специалисты предлагают разные методики выхода из кризиса, посвященные психологии внутренних чувств. Некоторые упражнения можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Предлагаем несколько нехитрых советов:

Постарайтесь переключить свое внимание на позитивные моменты.
Смените обстановку. Источник раздражения сразу исчезнет.
Выберите хобби или развлечение по душе.
Фотографируйте свое недовольное лицо до тех пор, пока оно не начнет нравиться.
Просто улыбнитесь. Настроение сразу улучшится.