Пассивная агрессия: что значит и как бороться?

Что можно назвать пассивно-агрессивным поведением? Это тактика человека, при которой он не вступает в конфликт открыто, но при помощи своих действий и убеждений сопротивляется. При этом оппонент, который может быть как прав, так и нет, подвергается психологическому давлению. Люди, которые действуют таким образом, считаются больными, которые не способны противостоять в открытую в спорах и конфликтах. Как правило, они постоянно раздражены и ищут недостатки во всех, кто их окружает.

Кого можно назвать пассивным агрессором?

Такие люди имеют слабую психику и нервную систему. Им не интересны жизненные невзгоды, которые происходят в их жизни. Они относятся к ним равнодушно и даже не пытаются уменьшить их последствия. Таких людей специалисты характеризуют как беспокойных, нерешительных. Они никому не доверяют, постоянно ведут себя осторожно. В конфликтах часто делают вид, что соглашаются с точкой зрения оппонента, но в голове у них только одна мысль «Посмотрим, что из этого получится, ты говори-говори.»

Характеристика людей

Из-за того, что люди с пассивно-агрессивным типом характера не хотят решать свои проблемы, они стараются не идти на конфликт даже в тот момент, когда он практически неизбежен. Они предпочитают выбирать легкий путь, ничего не предпринимая. Их тактика поведения: смотреть со стороны, осуждать других людей, при этом имея свое собственное мнение по поводу той или иной ситуации. К сожалению, они не осознают, что такая позиция далеко не выигрышная – пассивно-агрессивными людьми легко манипулировать.

Больной человек может осознавать, что такое поведение неверное, но ему трудно что-либо изменить. Он становится замкнутым, постоянно переживает, считает всех вокруг корыстными и лживыми. Людей с подобным расстройством легко выделить из коллектива. Они постоянно недовольны, осуждают других и пытаются пассивно показать свое несогласие с чужим мнением.

Основные причины агрессии

На сегодняшний момент это расстройство не изучено до конца. Однако было выяснено, что у мужчин пассивная агрессия встречается в 2-3 раза чаще, чем у женщин.

Такие люди постоянно чувствуют себя униженными, при этом их может беспокоить ощущение вины. Какие же причины могут приводить к подобному состоянию? Рассмотрим основные.

Тревожность. Те люди, которые постоянно мнительны, нередко страдают от депрессии. Личности с такими проблемами становятся апатичными, им не хочется сопротивляться. Они могут лишь согласиться с мнением оппонента, даже если оно в корне отличается от собственного. При этом в душе возникает сильная агрессия к человеку, который пытается навязать свое мнение.
Пассивность. Люди, которые в жизни не способны решать свои проблемы и постоянно от них сбегают, часто страдают от пассивной агрессии. Причем не обязательно первоначальная причина является проблемой, нередко такая черта заложена в характер.
Доверчивость. Это проблема в том случае, если человек взрослый, но все еще с детской наивностью верит всем вокруг. Такими людьми легко манипулировать. Они не осознают опасности, которая грозит, если соглашаться со всеми подряд, доверяя им.

Дополнительные причины

Существуют менее распространенные причины, по которым возникает подобная проблема.

Психологическая зависимость. Отличный пример пассивной агрессии можно привести, если провести аналогию сотрудник - руководитель. Некоторые начальники способны не только навязывать свою точку зрения, но и оказывать давление. Человек с подобной проблемой, боясь потерять работу, будет молча соглашаться.
Любовь к удовольствию. На данный момент подобная причина довольно распространена. Пример: человеку нравятся определенные вещи, которые могут повлиять или даже разрушить его имидж в обществе. Поэтому ему приходится соглашаться с определенными суждениями, которые идут вразрез с его личным мнением.
Жадность. Если человек понимает, что он зависим от кого-то в материальном плане, то он станет молчать и соглашаться со всеми мыслями оппонента.
Нерешительность. Если человек не может решить свои проблемы из-за нерешительности, то и сил для противостояния другому человеку у него не найдется. Он считает свое мнение ошибочным, несерьезным. Ему кажется, что если он попытается высказаться, то его засмеют. Это приводит к пассивной агрессии. Как бороться с ней, будет описано далее.

Причины из детства

Нередко такая проблема возникает еще с самого раннего детства. Нередки случаи, когда ребенка в школе дразнят, а он боится ответить напрямую и может сделать какую-то пакость. В этом возрасте подобное поведение максимально поддается коррекции. Родители и воспитатель (классный руководитель) должны провести беседу, научить ребенка словесно давать отпор. Если речь идет о мальчишке, то его можно записать на бокс. Это придаст уверенности ребенку и спасет его от развития агрессии пассивного вида.

Агрессия пассивного типа у мужчин

То, почему у мужчин возникает такое расстройство, зависит от большого количества факторов. В первую очередь это связано, как правило, со слабой нервной системой. Если человек пытается замалчивать проблему или уходить от нее, делая вид, что ее нет, и ожидая, пока сама рассосется, то у него, вероятно, уже развилась (или есть все шансы на развитие) агрессия пассивного типа. Нередко такая проблема связана с тем, что мужчина боится высказать свою точку зрения. Он делает это для того, чтобы не получить в ответ неприятности. При этом в душе ему хочется отстоять свое мнение.

Как определить проблему со стороны?

Для того чтобы понять, что у мужчины есть описываемая проблема, нужно присмотреться к его поведению. Отличный пример пассивной агрессии - в анекдоте. Сидят в ресторане лев и заяц. Первый стукнул по столу с фразой: «Сейчас ты узнаешь, каково не соглашаться со мной!» Заяц убежал с испугу домой, зашторил все окна, тоже стукнул по столу и сказал «Меня не испугаешь!» Именно так ведут себя люди с описываемой проблемой.

Обратить внимание нужно на то, что мужчина не проявляет инициативу и постоянно осуждает окружающих. Он может быть безответственным: наобещал много, но ничего не сделал. Может сказать, что закончит потом, но «потом» длится достаточно долго. Нередко парни с подобной проблемой ненавидят женщин. Они могут не уметь с ними разговаривать, а любое их резкое слово обижает и ранит. Тихая агрессия проявляется именно в ненависти, когда мужчина осуждает женский пол и говорит, что общаться с ним не стоит.

Алкоголизм и проблемы с наркотиками тоже могут быть проявлениями агрессии пассивного типа. Из-за переживаний, что человек не может отстоять свое мнение, он начинает пить спиртные напитки или употреблять какие-либо токсичные вещества. Нередко под их воздействием он может в открытую вступить в конфликт, выплеснув всю агрессию наружу. Но после того, как опьянение закончится, активное поведение снова сведется к минимуму.

Пассивная агрессия у женщин

Как уже было сказано выше, женщины меньше подвержены подобному явлению. Это связано с эмоциональным фоном. Когда девушка попадает в неприятную ситуацию, она старается выплеснуть все негативные эмоции. Как правило, агрессия подобного рода встречается у тех женщин, которые по характеру осторожные и стараются выглядеть в глазах других максимально положительно.

Если человек способен думать о последствиях, то, вероятно, он не будет вступать во все конфликты без разбору. Существует стереотип, что женщины сначала делают, говорят, лишь потом думают о том, что произошло и как это теперь на них скажется. Однако большая часть представительниц нежного пола способны отлично реагировать в критической ситуации и не нарываться на конфликт, дабы добиться определенной цели. Еще одна черта характера, которая приведет к пассивной агрессии – лесть. Если человек постоянно льстит другому, то он, скорее всего, его ненавидит. Такое поведение больше присуще женщинам, чем мужчинам. Если женщина ведет себя покорно, принимая любую точку зрения, то не стоит ждать от нее хороших вестей. Мало кому понравится, что об него вытирают ноги.

Проблемы с самооценкой, ревность, которые так распространены в женском обществе, тоже порождают агрессию пассивного типа.

Что делать и как противостоять?

Прежде чем начать борьбу с подобной формой агрессии, нужно полностью осознать, что у человека имеется психический изъян. Самый простой способ помочь ему измениться – поговорить с ним откровенно.

Что же делать, если сам читатель страдает от описываемой проблемы? В самую первую очередь нужно разобраться с тем, почему тот или иной человек вызывает негативные эмоции. Не надо осуждать других людей, если их поступки не касаются вас напрямую. Следует понять, что подобное поведение показывает, что человек слаб духом, ему тяжело справляться с проблемами. Могут помочь тренинги по самоанализу.

Следует обратить внимание на то, что зависть – тяжелое чувство, которое разрушает в первую очередь того, кто ее чувствует. То же самое нужно сказать и об агрессии. От этой проблемы можно избавиться на начальных стадиях.

Медикаментозная терапия

Медикаментозной терапией такая проблема не лечится. Препараты могут использоваться только для подавления последствий - сильной депрессии, тревожности, пониженной самооценки, апатии и так далее.

Агрессия пассивного вида лечится только через разговоры с человеком. При этом они должны быть направлены на самоанализ. Человеку нужно разобраться, почему он реагирует так, а не иначе, почему испытывает негативные эмоции, почему старается убежать от своих проблем. Только так можно оказать действенную помощь больному.

Итоги

В статье описано то, что значит пассивная агрессия и как бороться с ней. В такой ситуации оптимальным лечением будет психотерапевт, который обсудит все проблемы с больным и поможет ему выяснить причины ненависти, агрессии, неуверенности в себе.

Наибольший эффект обращение к врачу принесет на начальной стадии развития проблемы. Когда она усугубляется, помочь больному уже тяжело.

К тому же, если он не хочет или не видит в этом проблему, то и изменить положение вещей будет невозможно. Следует понимать, что психологический фон человека – вещь хрупкая, поэтому если заставлять его обращаться к врачу, можно привести к худшим последствиям.

Стоит помнить, что само собой такое состояние не пройдет. Нередки ситуации, когда в результате человек «уходит» в алкоголь. На этой стадии помочь ему уже будет проблематично. Можно лишь попробовать в общении скорректировать его поведение, но не пытаясь навязать ему свое мнение. Особенно не нужно таким больным объяснять всю ситуацию, когда они пьяны. Это может вызывать открытую агрессию, которая может закончиться серьезными последствиями.