Лучшее — враг хорошего, или Перфекционизм в нашей жизни
Что значит: лучшее - враг хорошего? Перфекционизм - это не что иное, как стремление к совершенству. Убеждение, что несовершенный результат просто не может существовать. Кто сказал: "Лучшее — враг хорошего"? Впервые об этом упомянул итальянец М. Джиованни. На первый взгляд кажется, что может быть плохого в человеке, который стремится к лучшему. Он внимателен, детален в своем стремлении к совершенству. Наоборот, это вызывает уважение. Но увы, жизнь совершенно иная.
Кто такой перфекционист?
Перфекционист критично настроен прежде всего к себе. Его внутренний критик масштабен своими внутренними требованиями. Он отрицает, что лучшее — враг хорошего. Лучшее — это его друг, лучший друг. Со временем человек начинает также требовательно относиться и к окружающим его людям. Его мозг настраивается на волну поиска ошибок, недочетов. Таким поведением человек загоняет себя в ловушку. Он не имеет права на ошибку. Другими словами, начинается настоящая тирания и постоянный контроль. Эти люди очень самокритичны, склонны обесценивать свой опыт, умения и навыки. Человек постоянно стремится к идеально нарисованному образу себя. Он редко или никогда не бывает доволен собой. Такие люди очень зависят от мнения других о себе, таким образом формируют представление о себе. Вся суть их существования — стремление к иллюзорному образу себя в будущем и отсюда конфликт с самим собой. Такая личность постоянно заостряет внимание на поиске ошибок. С одной стороны, стремление к идеалу, с другой — поиск ошибок и своих несовершенств, чтобы этот идеальный образ опровергнуть.
Все мы родом из детства
Откуда же идут корни перфекционизма? Почему человек, который пришел в этот мир радоваться и жить счастливо, в какой-то момент перестает испытывать удовлетворение от жизни и появляется эта сомнительная тревожность, когда ключевыми чувствами становятся гнев и разочарование? Психологи в один голос твердят, что все проблемные установки родом из нашего детства. Также обстоит дело и со случаем, когда лучшее — враг хорошего. Именно родительская гиперопека и требовательность к ребенку порождает стремление все делать лучше остальных и всегда гнаться за успехом и самосовершенствованием. Родителями руководит страх, что их чадо может вырасти инфантильным и безответственным. Позиция родителей, ориентированная на успех, и этого же успеха они ожидают от своего ребенка. Они мало уделяют внимание похвале и не отмечают его побед. Если ребенок получает пятерку, это воспринимается как само собой разумеющаяся ситуация, ведь иначе и быть не может. Так возникает низкая толерантность к ошибкам — убежденность, что их быть не должно. Формируется неспособность справляться с последствиями своих неудач.
Либо хорошо, либо плохо
У такого человека есть только два цвета восприятия действительности — это черный цвет и белый. Мир контрастов и никаких намеков на оттенки. Либо хорошо, либо плохо. Но не здесь ли кроется смыл фразы «Лучшее — враг хорошего». В этом и заключается основная проблема перфекциониста. Такой человек привык всегда давать стопроцентный результат. Перфекционисты, в своей идее быть лучше всех, со временем начинают испытывать такое чувство, как зависть. Если в его окружении есть тот, кто делает что-то лучше него — это трагедия. И если рядом человек более успешен, умен, красив, у перфекциониста возникает комплекс, что он хуже. Если он не победитель, значит, проигравший. И в каждой сфере он ищет того, с кем будет конкурировать.
Также перфекционизм может появиться и во взрослом возрасте. Его легко спутать с трудолюбием. Одно из отличий — это некая маниакальность в стремлении добиться совершенства. Сочетание с творчеством обречено на провал. Ведь в творчестве приветствуется легкость и вдохновение. Человек, который постоянно находится под контролем своих мыслей, словно зажат в тиски собственных ограничений. Он испытывает тяжесть и напряжение, без шанса на творческое озарение и созидание. Но, вероятно, и у этого «врага хорошего» есть свои благоприятные стороны? Человек делает все, для достижения максимального результата и воспринимает провал как мотивацию к более плодотворной работе. Такая личность любит, чтобы все было на своих местах, соблюдался порядок, чистоплотность. Он может быть одержимым какой-либо идее и отличается целеустремленностью.
Основа перфекционизма — страх
Также в основе перфекционизма лежит страх, который выражается в тревожности и стрессе. Ведь постоянное копание в себе нарушает внутреннюю гармонию. То, что мы хотим получить, не всегда удается реализовать. Болезненное восприятие критики также изматывает. Человек может пребывать в депрессии или испытывать другие психологические проблемы. Каждому перфекционисту важно выработать в жизни понятие «достаточно хорошо». Эту идею необходимо обрисовать и попробовать на вкус, применяя во всех сферах жизни. Тогда деятельность приобретет законченную форму и жизнь заиграет новыми красками.