Метафорические карты: что это такое, как с ними работать

Метафорические карты открывают окно во внутренний мир человека; ассоциативные реакции на проиллюстрированные карты позволяют задуматься о детских воспоминаниях, вспомнить подавленные переживания и освободить заблокированные чувства. Поскольку интерпретации метафор, представленных в карточках, полностью зависят от наблюдателя, одна и та же карта может вызывать различные реакции у разных участников.

Описание

Карты стимулируют творчество и общение. Они могут использоваться как творческая, совместная игра, предназначенная для улучшения коммуникации, поощрения выражения и стимулирования воображения с помощью различных интерпретаций.

Метафорические ассоциативные карты – это инновационный инструмент, основанный на «классических» психологических феноменах. Знание механизмов инструмента повышает эффективность его использования, позволяет выявить недостатки и реализовать модификации.

Терапевтические карты, также называемые метафорическими иллюстрированными картами, являются дополнением к профессиональному набору инструментов. Их используют индивидуальные, семейные и групповые терапевты, тренеры, и психологи.

В некоторых колодах метафорические карты могут быть с изображениями и вербальными (карточки со словами или фразами). Благодаря смешиванию и сопоставлению карточек, а также случайному или преднамеренному соединению изображений со словами создается бесчисленное множество комбинаций, которые могут соединяться между чувствами и словесным выражением. Сочетание слов и иллюстраций запускает проекцию внутреннего содержимого на внешние изображения, тем самым освобождая выражение чувствительных или болезненных предметов, что может привести к новым представлениям.

Метафорическое мышление

Когда логическое понимание, желание и намерение, похоже, не помогают разрешать конфликты, новая точка зрения может помочь достичь нового конструктивного решения. Метафорический язык, формирующийся при работе с картами, позволяет людям «перепрыгивать» на свои защитные механизмы, которые основаны на обычных социальных соглашениях и т. д. Метафора, как язык правого полушария, может разрушить порочный круг негативной мысли и поведения и создать благоприятные изменения. Именно на основе этого определения проще всего понять, что это такое – метафорические карты.

Когда участникам предлагается выбрать карточку и использовать ее, чтобы представить себя, они могут «изобретать себя» с помощью изображений, линий, цвета или формы. Карты приглашают их обратиться к скрытым ресурсам воображения, чтобы мобилизовать визуальные, чувственные и интуитивные способы мышления.

Карточки, как метафорические проекционные инструменты, заставляют работать фантазию. Она, в свою очередь, помогает освободить детское поведение без суждения или критики, становится исцеляющим опытом. Могут быть созданы воображаемые миры, что способствует развитию творчества. Они помогают создать пространство, в котором можно позволить себе изобретать, верить и мечтать, зная, что «фантастическая реальность» здесь служит навыкам преодоления, а не для того, чтобы избавить от реальности.

Использование

Существуют разные типы метафорических карт. В общем, их использование – это способ обмениваться чувствами, фантазиями и идеями в рамках, который защищают конфиденциальность и уязвимость. В этой игре все выигрывают. Каждая колода может использоваться сама по себе или в сочетании с любыми (или всеми) другими колодами, как строительные блоки для творчества. Возможны неограниченные вариации. При работе с метафорическими картами обучение не занимает много времени. Простые в использовании инструкции для игры и работы включены в каждую колоду.

Рост факторов, которые отрицательно влияют на психику человека, наблюдается в современной реальности. Это ставит вопрос об улучшении эффективности психотерапевтических услуг, побуждает исследователей разрабатывать новые инструменты. Метафорические ассоциативные карты интересны в этом аспекте и ученым, и терапевтам.

Они помогают активировать подсознание. Этот процесс позволяет продвигаться в глубины психики. Требуется всего несколько секунд, чтобы вызвать свободные и спонтанные ассоциации в уме и выявить силу внутренних образов, введя в рассмотрение наличие архетипов и энергий внутри нас самих. По сути, они представляют собой игровой способ исследовать подсознание, развивать творчество и эмоциональные навыки, а также вступать в контакт с сущностью самого себя.

При работе с метафорическими картами техники могут быть различными, так как их можно использовать разными способами. Они полезны для стимулирования отражения и ретроспекции.

Самостоятельное использование

Играя с ними в одиночку, можно научиться наблюдать и исследовать свои чувства, читая их в метафорическом и прямом значении, учитывая, что метафорические карты – это такое средство глубокого познания самого себя. Для этого необходимы пять шагов:

Выберите карточку слов (при наличии) и карту изображений и поместите карту изображения на карточку слова.
Что означает это слово для меня?
Что я вижу на этой картинке?
Как подключить изображение к слову?
Что это значит для меня?

Групповая работа

При игре в группе один игрок дает свою интерпретацию своих карточек, а другие могут дать обратную связь, чтобы прояснить интерпретацию, следуя нескольким простым инструкциям относительно взаимного уважения, потому что метафорические карты – это такой способ группового взаимодействия. Игра также может быть сыграна парами. Благодаря сочетанию слова и образа, посредством такого соединения возникает нечто неожиданное и новое.

Группы, похоже, более подробно разбираются в своих идеях и чувствах, когда придают свои мысли символу или картине. Поскольку участники делятся информацией о карте, а не непосредственно о себе, они чаще охотно делятся друг с другом.

Примеры работы с группой

Групповая работа включает в себя несколько этапов.

В качестве вводной деятельности участники могут выбрать одну картинку из колоды метафорических ассоциативных карт, которая лучше всего представляет силу, которую они приносят группе, или цель, поставленную на день, курс или программу.
В качестве предварительной краткой информации на ранних этапах программы можно выложить карты перед группой и попросить их выбрать ту, которая лучше всего представляет, где они находятся в данный момент. Затем спросить их, как они себя чувствуют, и выбрать карточку, которая соответствует тому, где они мысленно находятся в этот день. После этого пройти вокруг группы и попросить каждого участника поделиться, почему они выбрали именно эту карту, и почему она представляет их самих или место.
Разложить карточки перед группой и попросить их выбрать карту, которая лучше всего представляет собой опыт или чувство, связанное с их деятельностью или соответствующее всему дню. Можно сделать это в конце дня или после занятия. После этого надо попросить каждого участника поделиться, почему они выбрали эту карту, почему она представляет их или опыт, который у них был. Участники могут выбрать свою собственную карточку, затем нарисовать ее или написать в своем журнале.

Принципы действия

Метафорические карты – это новый психологический инструмент, основанный на «классических» психологических феноменах. Это набор карточек, изображающих реальность вокруг нас (люди, природа, предметы и т. д.) Клиент анализирует и интерпретирует свои собственные ассоциации, возникшие в уме.

Проекция

Одним из основных механизмов карточек является закон проекции. На самом деле они являются стимулом, который вызывает ассоциации потоков, которые содержат информацию о внутреннем мире человека. Карты – это объект, на который нанесен проецируемый материал.

Проецирование – психологический процесс, который относится к механизмам психологической защиты, согласно которым внутренне ошибочно воспринимается как исходящее извне. Человек приписывает кому-то или что-то свои мысли, чувства, мотивы, черты характера и т. д., полагая, что он взял что-то извне, а не внутри него. Впервые оно было описано Зигмундом Фрейдом.

Диссоциация

Важная роль в работе инструмента также связана с чувством безопасности, которое проявляется в диссоциированном состоянии.

Диссоциация – это психический процесс, который относится к механизмам психологической защиты. Человек начинает воспринимать то, что с ним происходит, как будто случилось это не с ним, а с кем-то посторонним. Такая «диссоциированная» позиция защищает от чрезмерных, невыносимых эмоций. Диссоциированное состояние - это состояние, в котором человек чувствует себя вне события, смотрел на него и слушал его извне.

Клиент взаимодействует с картой (рассказывает о персонажах и развивает сюжет) и сохраняет чувство магии, нереальности. С одной стороны, это дает ему уверенность в безопасности, а с другой - стимулирует активный поиск и самораскрытие.

Метафора

Метафора относится к базовому феномену, лежащему в основе инструмента.

Метафора – это косвенное сообщение в виде истории или фигура речи, оборот речи, состоящий из слов и выражений в переносном смысле на основе некоторой аналогии, сходства или сравнения. Метафора основана на сходстве или подобии, это аналоговые отношения: X относится к Y, поскольку A относится к B. Чтобы понять смысл метафоры, человек должен активировать правое полушарие. Кроме того, бессознательное уловит необходимый смысл. Поэтому следует помнить, что метафорические карты – это такая уникальная возможность заглянуть в собственное бессознательное.

Исследователи разных наук (лингвисты, психологи, философы) занимаются изучением метафоры. Лингвисты Бэндлер и Гриндер наблюдали клиническую работу Эриксона, который часто использовал метафору в терапевтических целях, и на основе этих наблюдений построили свое лингвистически-ориентированное представление о механизме воздействия метафоры.

Метафора, согласно их теории, действует по принципу триады, проходя через три этапа значения:

Метафора – это поверхностная структура смысла, прямо выраженная в словах истории.
Поверхностная структура активирует глубокую структуру смысла, косвенно коррелированную со слушателем (по принципу ассоциации).
Это, в свою очередь, активирует возвращенную глубокую структуру значения, которое напрямую связано со слушателем.

Подход к третьему этапу означает, что начался трансдеривационный поиск (слушатель коррелирует с метафорой). Сама сюжетная линия – это только мост между слушателем и скрытыми в сюжетных посланиях сообщениями, которые никогда не достигнут получателя без этой невидимой работы по установлению необходимой личной связи с метафорой. Как только связь установлена, начинается взаимодействие между рассказом и пробуждением к жизни внутреннего мира слушателя.

Левое и правое полушарие

Исследование комплементарных функций обеих сторон мозга связывает логическое, последовательное, аналитическое словесное мышление левого полушария мозга с чувствами, интуицией, визуализацию и творчеством правого полушария. Левое полушарие использует слова для поддержания нашего восприятия реальности, тогда как правое полушарие меньше зависит от реальности и более открыто к изменениям и творчеству. Картинки - это язык правого полушария. Встреча с изображением сама по себе пробуждает любые чувства и затрагивает внутреннюю истину человека. Сочетание словесного значения с изобразительными метафорами, связывающими словесный смысл с изображениями, является мостом между противоречиями внутренних переживаний.

Использование в качестве терапевтических катализаторов

Метафорические карты психолога, как инструмент, помогают инициировать процессы доверия, объединения и безопасной коммуникации между терапевтом и клиентом в индивидуальных или групповых процессах. При их использовании, терапевтический контракт основан на взаимопонимании, что любая интерпретация карт существует только в глазах участников. Роль терапевта заключается в том, чтобы поднимать вопросы, которые проясняют некоторые аспекты процесса, такие как: «Когда вы сталкиваетесь с кризисом - что вам помогает? Что вас беспокоит? Кто может вам помочь? Кто вас беспокоит? Как бы вы закончили свою историю?».

Проницательные внаправляющие вопросы играют важную роль в процессе «присоединения и ведения» (Эриксон, 2006). «Присоединение» позволяет терапевту связываться с клиентом, используя эмпатию, уважение и принятие, а «ведение» - это введение новых идей, которые обеспечивают поиск альтернативных путей или решений проблемных вопросов. Этот процесс развивается в границах «безопасного пространства» изображений и символов, представленных в карточках. Метафорические карты помогают создать «безопасное пространство», в котором клиент чувствует себя свободным и может перемещаться из областей боли в области исцеления за относительно короткий период. Это пространство может быть конкретным или мнимым. Оно может быть расположено в помещении (замок или пещера) или на открытом воздухе (поле или лес). Клиенты могут выбирать самих себя или играть одну из множества различных ролей: реалистичных, желаемых, воображаемых и т. д.

Цели применения

Карты служат агентами бессознательных чувств не только для клиента, но и для терапевта. Вполне возможно, что карточная терапия представляет собой нейро-биологический межсубъективный сценарий, в котором впечатления и реакции на карты происходят между правым полушарием клиента и правым полушарием терапевта. Метафорическая иллюстрированная карта может служить здесь как средство эмпирического невербального объединения и терапевтического вмешательства. Терапевт использует их, чтобы помочь клиентам определить их уникальные способы борьбы со стрессом, кризисами и травмами.

Метафорические карты, в частности, помогают справляться с потерей. Когда печаль блокирует словесное выражение чувств, метафорические карты часто помогают освободить их. Они позволяют клиентам поддерживать определенный уровень расстояния между собой и болезненными событиями и защищать себя при входе в зоны личной боли.

Возможные результаты

При работе с метафорическими картами можно справиться с кризисом и травмой:

Они вызывают чувства, помогают идентифицировать их, способствуют пониманию и улучшают терапевтический диалог.
Их можно использовать в качестве проективного инструмента, на который может проецироваться бессознательное содержимое, так что внутренние изображения, которые нельзя поместить в слова, могут отображаться и четко просматриваться.
Это метафорические триггеры, символические представления межличностных и внутриличностных ситуаций.
Они служат терапевтическим мостиком между правыми полушариями головного мозга, как клиента, так терапевта.
Они служат инструментом групповой связи путем обмена рассказами и создания взаимных повествований.
Они служат средством снятия стресса и нервного напряжения, обеспечивая забавную игру терапевтическими качествами, позволяя «внутреннему ребенку» активироваться и выражать себя.

Самопознание

Следует отметить, что их можно использовать не только в психологии. Карты МАК – это в первую очередь средство самопознания. И не важно, как будет проходить процесс: в виде сеанса у психолога или как гадание. В любом случае человек будет обращаться к своему внутреннему состоянию, поэтому даже гадание позволит проанализировать текущую ситуацию, оценить возможность развития событий.

При этом нет каких-либо жестких правил и ограничений. Гадание на метафорических картах не требует большого объема специальных знаний, так как результат, фактически, определяется тем, что чувствует человек при взгляде на изображение.

При этом можно затрагивать любые области: семью, здоровье, работу, отношения, результат каких-либо действий. Основным требованием будет правильная постановка вопроса. С их помощью нельзя получить конкретный ответ на вопрос, например, когда, да или нет. Имеют смысл только ассоциации, причем у каждого человека при взгляде на одну и ту же картинку они могут быть совершенно разными.