Список публикаций

Медитация для начинающих: начальный уровень, техника проведения для новичков, советы и рекомендации специалистов

05/09/2018

Медитация - это метод трансформации, который не только помогает нам расслабиться, но и улучшает наше общее благополучие. Если вы только начинаете медитировать или хотите учиться, есть множество простых методов, с которых вы могли бы начать. Изучение способов медитации может показаться сложной задачей для новичков, но основы на самом деле довольно просты.

Как тренировать память и внимание у взрослых: методы, программы и упражнения для мозга

04/09/2018

Хорошо развитые способности к запоминанию позволяют жить более эффективной жизнью, лучше усваивать новую информацию. О том, как тренировать память и какие приемы и техники для этого полезны, читайте в статье.

Как бороться с плохим настроением - особенности, рекомендации и способы

01/09/2018

Плохое настроение бывает у каждого человека в силу самых разных причин. Следствием такого состояния может стать настоящая депрессия, которая называется болезнью XXI века. О том, как бороться с плохим настроением, читайте в статье.