Что делать, если боишься идти к стоматологу: советы и рекомендации
Дентофобия - это довольно распространенная проблема, с которой может столкнуться человек любого пола и в любом возрасте. Рассмотрим основные причины ее возникновения, а также способы, с помощью которых можно побороть боязнь стоматологов.
Общее понятие
Дентофобия - это страх посещения стоматологов. Он может быть выражен в различных формах. Порой данная фобия доходит до того, что человек, страдающий ею, не может себя контролировать, начинает страдать паническими припадками, падает в обморок только от одной мысли о том, что нужно идти в стоматологический кабинет.
Специалистами в области здоровья зубов данное заболевание именуется не только дентофобией, но еще и стоматофобией или одонтофобией.
Виды дентофобии
Как побороть страх перед стоматологом? Советы по данному вопросу дают как сами специалисты в области здоровья зубов, так и психологи. Чтобы помочь своему пациенту, специалист обязательно должен выяснить, какой вид болезни свойственен его случаю. На практике различают три вида дентофобии:
- Врожденную.
- Приобретенную.
- Воображаемую.
Рассмотрим далее более детально каждый из этих видов.
Так, врожденная дентофобия - это самый сложный тип психологической проблемы. Практика показывает, что она имеет свойство распространяться не только на стоматологов, но и на всех остальных докторов, а также всех людей в белых халатах (даже продавцов в магазине). Также дентофобы, которые имеют врожденную форму данной проблемы, очень часто боятся вида крови. Следует отметить, что врожденная фобия встречается довольно редко. Как правило, ее возникновение связано с нарушением некоторых процессов обмена веществ во время беременности матери, а также с повышением чувствительности в данный период.
Что касается приобретенной дентофобии, то данная форма проблемы является довольно распространенной. Она может возникнуть после посещения стоматолога, результат которого не увенчался успехом и принес массу болезненных ощущений. Приобретенная дентофобия может развиться и у тех, кто никогда не был в стоматологическом кабинете, но наслушался рассказов "бывалых", которые расписывали в самых мрачных красках все, что там происходит.
Панический страх стоматологов может быть воображаемым. Он навязывается другими людьми, испытывающими такую фобию. Избавиться от такой формы не тяжело. Нужно просто посетить хорошего стоматолога, который произведет осмотр ротовой полости и выполнит необходимое лечение, не причинив боли. Практика показывает, что возникновению такой фобии подвержены те люди, которые ранее не имели личного опыта общения со стоматологами.
Причины возникновения дентофобии
Как побороть страх стоматолога? Чтобы все старания увенчались успехом, нужно устранить основную причину возникновения фобии. Какими они бывают?
Наиболее распространенной причиной боязни стоматологов является неудачный опыт посещения таких специалистов в прошлом, а также то, что специалист будет винить пациента в том, что он не ухаживает за полостью рта и не следит за своим здоровьем. В данной ситуации человек попросту не хочет быть униженным.
Нередко причина боязни стоматологов кроется в состоянии здоровья матери, сопровождающем ее в период беременности. Так, если во время вынашивания ребенка у женщины наблюдалось повышенное содержание гормонов норадреналина и серотонина, то ребенок, скорее всего, начнет испытывать страх перед любым вмешательством, способным доставить болевые ощущения, включая и лечение зубов. Как правило, такие люди имеют низкий болевой порог и повышенную степень чувствительности.
Возникновению рассматриваемого типа страха способствуют рассказы других людей о неудачном посещении специалистов, а также неизведанность того, что происходит в стоматологическом кабинете.
Советы психологов
Что делать, если боишься идти к стоматологу? Современные психологи дают массу рекомендаций, позволяющих бороться с данной проблемой. Они рекомендуют определить для самого себя те пункты, которые являются проблемными (страх сверлить зубы, чистить налет, устранять зуб мудрости или любую другую единицу, удалять нерв, делать укол и т. п.). Психологи рекомендуют думать о своих страхах во всех подробностях. На этом этапе у многих людей возникает осознание того, что поход к стоматологу не так страшен, как кажется.
Часто можно услышать слова: "Боюсь идти к стоматологу". Как быть в этом случае? Людям, которые задают такие вопросы, следует задуматься о том, насколько серьезной окажется проблема с зубами, если ее не решать. Нужно четко понимать, что лечение запущенного зуба окажется значительно дороже и болезненнее. Кроме того, не исключено, что стоматолога придется посещать несколько раз.
Борясь со своими страхами, нужно понимать, что сейчас стоматологи работают на современном оборудовании, которое позволяет делать вмешательство менее болезненным. Более того, современная анестезия поистине творит чудеса. Также следует обратить особенное внимание на выбор стоматолога. Если делом займется опытный специалист, то процедура лечения зуба не доставит дискомфорта.
Перед тем как отправлять непосредственно на процедуру лечения, можно заранее посетить разные клиники. Как показывает практика, переступив порог медицинского учреждения, можно сразу понять, как здесь относятся к пациентам.
Также человек имеет возможность лично пообщаться со специалистом, поделиться своими страхами, узнать особенности проведения всех необходимых для лечения манипуляций. Таким образом настраивается личный контакт с доктором, наличие которого довольно часто помогает преодолеть страхи и комплексы.
Седация
Что делать, если боишься стоматолога? Современные психологи порой рекомендуют альтернативные способы устранения страха. К их числу относится седация - специальная процедура, целью которой является максимальное успокоение пациента перед совершением манипуляций, вызывающих у него страх и тревогу. Ее суть заключается в погружении человека в состояние неглубокого сна. На деле эффект от седации схож с тем, который получается после введения анестезии. Результатом правильно проведенных действий является то, что пациент перестает чувствовать болезненные ощущения. Иногда он даже забывает о том, что происходило в кабинете у стоматолога.
Альтернативные способы снятия стресса
Психологи отмечают, что страх перед стоматологом можно довольно просто побороть (частично или полностью), если во время посещения специалиста хорошенько расслабиться. Толковый стоматолог, увидев страх клиента, должен провести с ним доверительную беседу и расположить человека к себе. В процессе такого общения от специалиста не должны исходить нравоучения и какая-либо критика в сторону пациента. Это только оттолкнет его.
В стоматологическом кабинете может висеть телевизор, по которому проводятся интересные трансляции. Их просмотр может отвлечь клиента от тревожных ожиданий и сделать процесс лечения зубов более комфортным. Также расслабляющим эффектом обладает спокойная фоновая музыка.
У любого стоматолога под рукой всегда имеются успокоительные средства, которые можно использовать для снижения высокого уровня стресса у пациента. Более того, современные специалисты в области здоровья зубов имеют в своем арсенале несколько видов наркоза, которые можно использовать в наиболее серьезных случаях. Как показывает практика, правильно подобранное средство и точная дозировка способны полностью обезболить процесс вмешательства.
Чтобы максимально снизить уровень стресса, можно заранее договориться со стоматологом о том, что при возникновении особенно неприятных ощущений пациент подаст определенный знак, после чего доктор приостановит свои действия и даст человеку отдохнуть. Также пациент может попросить доктора держать его в курсе всех предстоящих манипуляций. Это тоже помогает справляться с дентофобией прямо в процессе лечения.
Некоторые клиенты стоматологов берут с собой на прием родственников или друзей. Эти люди оказывают некую моральную поддержку, которая помогает справиться с переживаниями.
Страх у ребенка
Стоматологам чаще всего приходится справляться с рассматриваемым видом страха у детей. Ситуация может усложняться тем, что ребенку трудно понять природу боязни. Разумеется, он знает, что бояться зубного врача не нужно, но не может себя контролировать. Как правило, дентофобия у детей возникает на почве раннего болезненного опыта медицинского вмешательства. Также нередко дети слышат страшные истории от родителей и других взрослых людей о неприятных ощущениях, полученных при лечении зубов.
Что делать, если ребенок боится идти к стоматологу? Для начала надо объяснить малышу то, что посещение доктора - это нормальный процесс, к которому нужно подходить без страха и тревоги. Также следует объяснить, что люди в белых халатах не всегда доставляют дискомфорт и боль своими манипуляциям.
Немаловажным является опыт, полученный ребенком во время первого посещения стоматолога. Хороший детский врач непременно сумеет наладить контакт с маленьким пациентом, установить с ним полное взаимопонимание. Некоторые стоматологи начинают свою работу с детьми с небольшой экскурсии по кабинету, а также с объяснения того, какой инструмент для чего используется.
Нередко детские стоматологи предлагают своим пациентам посмотреть мультфильм по телевизору или поиграть в простую игру, которая сумеет отвлечь их внимание.
Если доктор предвидит болезненность предстоящей процедуры, он непременно сделает укол, после чего вмешательство не оставляет негативных воспоминаний.
Родители своим примером они должны показывать ребенку, что посещение стоматолога - это совершенно безболезненный процесс. Малыши чувствуют реальный страх своих родителей на подсознательном уровне. Если папа или мама боятся заходить в стоматологический кабинет, их наследник также будет довольно неспокойным во время сеанса.
Психологи также обращают внимание родителей на простые фразы, такие как "не бойся", "это не больно", "это не страшно". Они отмечают, что такие наставления имеют свойство усиливать страх.
Отличным способом отучить ребенка бояться врачей является игра "В доктора". Можно купить своему карапузу такой набор и предложить "полечить" мишек, зайчиков, даже папу и маму. На следующем этапе можно разыграть ситуацию, в которой ребенок будет пациентом, а мама доктором. Разумеется, никакой боли при таком "лечении" малыш испытывать не должен.
Лечение зубов во время беременности
От некоторых беременных женщин также можно услышать фразу: "Очень боюсь идти к стоматологу". Что делать будущей маме? Во-первых, подумать о том, что любой страх негативно влияет на формирующуюся нервную систему ребенка. Любые переживания матери он чувствует и на них реагирует. Значит, нужно взять себя в руки и успокоиться.
У многих страх связан с мифом о том, что использование анестезии для женщин в интересном положении негативно сказывается на развитии малыша. Отчасти это верно. Если разобраться в ситуации более детально, то гнилой зуб и постоянные болевые ощущения, испытываемые женщиной, также не принесут пользы развивающемуся в ней ребенку.
Разумеется, лучше провести полное лечение зубов до зачатия, однако не у всех получается планировать беременность. Иногда она становится полной неожиданностью. Если беременной требуется лечение зуба, то она непременно должна это сделать. В противном случае инфекция может распространиться на всю ротовую полость, а дальше перейти на другие органы.
Специалисты в области стоматологии отмечают то, что современная медицина предлагает широкий ассортимент медикаментозных средств, использование которых полностью безопасно как для мамы, так и для будущего малыша.
Вдруг укол не подействует
От некоторых людей можно услышать: "Боюсь стоматолога. Что делать, если укол не подействует?" Ничего. Следует сказать об этом доктору и попросить дополнительную анестезию.
Психологи и стоматологи в одни голос заявляют о том, что этот предрассудок берет свое начало с тех времен, когда анестезия была несовершенной. Тогда после ее применения лечение могло сопровождаться болезненными ощущениями. Современные препараты позволяют полностью обезболить даже наиболее сложные вмешательства, а также процесс реабилитации. В современной стоматологической практике используются препараты, в основе которых лежит артикаин - вещество, которое полностью обезболивает, а эффект, полученный от его воздействия, довольно продолжительный. Данное средство полностью безопасно для организма.
Кроме того, следует знать, что стоматолог всегда интересуется ощущениями пациента после анестезии. Как правило, манипуляции он начинает только тогда, когда убедится, что укол подействовал.
Боюсь удалять нерв
Некоторые жалуются: "Боюсь идти к стоматологу, а зуб болит" Что делать? В данной ситуации существует один ответ на поставленный вопрос: надо идти и лечить большой зуб. Если начали проявляться постоянные болезненные ощущения, то, скорее всего, это пульпит. Если его не лечить, то можно потерять зуб.
Страх людей перед процедурой депульпации вполне обоснован, ведь не так давно данный процесс растягивался на несколько дней и был довольно неприятным. На сегодняшний день процедура удаления нерва из канала стала совершенно безболезненной, так как для ее проведения стоматолог использует обезболивающие препараты. Как показывает практика, ее продолжительность составляет около 30 минут.
Что делать, если боишься идти к стоматологу, так как он будет сверлить зуб? В данной ситуации также следует вспомнить о возможности обезболивания процесса, что достигается путем введения современных анестетиков. Другое дело, если пациент говорит: "Боюсь стоматолога, потому что буровая машина, на которой он работает, издает неприятный звук". Действительно, страхи многих людей связаны именно с этим жутким звуком, который издают машины времен СССР. Однако следует помнить о том, что современные аппараты работают почти бесшумно. Они не способны доставить дискомфорт звуком, издаваемым при работе.
Плохие зубы
Еще одна из фраз, которые звучат довольно часто: "У меня плохие зубы: боюсь идти к стоматологу". Те, кто в течение длительного периода не посещали стоматолога и не производили лечение, со временем начинают понимать, что состояние их ротовой полости резко ухудшилось. На данном этапе многие люди решают совсем не лечить зубы из-за стыда показать их специалисту. Следует отметить, что это не является достойным выходом из ситуации, так как проблемы с зубами непременно приводят к их потере, а также к последующему развитию болезней желудочно-кишечного тракта и других взаимосвязанных органов.
В данной ситуации человеку следует перебороть свой страх и понять, что задача стоматолога - устранить все имеющиеся проблемы любыми доступными способами, а не высказать свое мнение о состоянии полости рта пациента.
Современная стоматология позволяет производить довольно широкий спектр манипуляций, а также возвращать эстетический вид зубам. Чтобы привести полость рта в нормальное состояние, требуется целый курс лечения. Для этого желательно расписать его по датам. Начинать лучше с самых простых процедур. После них стоит переходить к более серьезным манипуляциям - установке коронок, имплантов, мостов и т. п.
Как минимизировать количество визитов к стоматологу
Всем тем, кто имеет подобные страхи, специалисты в области психологии рекомендуют сделать все возможное, чтобы минимизировать количество походов к зубному врачу. Для этого надо тщательно следить за состоянием полости рта.
Чтобы зубы надолго оставались в нормальном состоянии, необходимо производить их регулярную и правильную чистку (2 раза в день). Также многие дантисты советуют периодически использовать зубную нить для того, чтобы очищать от остатков пищи труднодоступные участки ротовой полости.
Невероятно, но для тех, кто часто произносит слова: "Боюсь идти к стоматологу", дантисты рекомендуют совершать профилактические визиты к специалистам почаще. Так доктор сумеет обнаруживать возникшие проблемы на начальных этапах их развития, а лечение окажется максимально безболезненным.
Кроме того, посещение доктора войдет в привычку и станет обычным делом. Поэтому человек уже не будет говорить: "Боюсь стоматологов. Что делать?"
Психологи советуют устраивать себе развлекательные мероприятия после визита к доктору - это будет неким поощрением за совершение столь решительного шага.