Боязнь старости: причины, способы избавления от фобии

Многие люди задумываются о том, что ожидает их в преклонном возрасте. Отношение к данному периоду у каждого свое. Однако есть индивиды, которые испытывают боязнь старости. Они стараются всеми возможными способами отсрочить ее наступление. Чувство страха у таких личностей сочетается с навязчивыми негативными мыслями.

Почему людей пугает наступление преклонного возраста?

В данной статье подробно рассказывается о боязни старости.

Называется этот страх геронтофобией. Он имеет две формы. Одни люди испытывают ужас при виде лиц пожилого возраста. Другие панически боятся наступления собственной старости. Такое чувство может объясняться по-разному. Некоторых пугает перспектива утраты высокого положения в социуме, власти, потери работы. Другие впадают в панику при мысли об одиночестве и нищете, с которыми приходится сталкиваться многим после выхода на пенсию. Кроме того, геронтофобов мучает страх болезней, беспомощности. Боязнь старости и немощности, таким образом, неразрывно связаны. И наконец, с наступлением преклонного возраста ассоциируется смерть, которая также является пугающей. Страх перед пожилыми людьми возникает у мнительных индивидов, склонных к ипохондрии.

Норма или отклонение?

Мысли о неизбежности преклонного возраста время от времени посещают каждого.

Однако большинство людей ощущают при этом лишь легкую грусть или кратковременную тревогу. Они относятся к данному явлению как к естественному процессу. Страх старости обусловлен неизбежностью изменений в жизни и ее окончания. Если это ощущение не слишком беспокоит человека, оно считается нормальным. Такое чувство не мешает нормально жить, не вызывает навязчивых мрачных мыслей.

Однако в некоторых случаях страх является патологическим. Человек остро реагирует на все, что связано со старением. По этой причине он избегает любых контактов с пожилыми индивидами. Обычно фобия развивается у лиц старше тридцати лет. В данный период наблюдаются первые проявления увядания тела, и нужно сформировать правильную реакцию на их возникновение. В преклонном возрасте страх встречается редко. Боязнь старости и смерти не характерна для пожилых, они относятся к этой проблеме спокойно.

Предпосылки развития фобии

К тому, что жизнь человека рано или поздно заканчивается, нужно подходить философски. Мысли об это не должны вызывать паники. Дети до определенного периода не задумываются о преклонном возрасте и смерти. Однако позже к данным явлениям может сложиться патологическое отношение. Почему это происходит? Как правило, близкое окружение и социум способствуют развитию боязни старости. Фобия может появиться под влиянием следующих причин:

Опыт личного характера. Тяжелый недуг и мучительный уход из жизни близкого пожилого человека настолько впечатляет ребенка, что у него формируется представление о старости как о чем-то ужасном и болезненном. Появлению таких мыслей способствует и плохое обращение со стороны родственников, отсутствие поддержки и душевного тепла.
Травмирующие события. Это, например, похороны близкого человека преклонного возраста, к которому ребенок был сильно привязан.
Если родители не находят подходящих слов, чтобы поговорить с малышом в данной ситуации, у него возникает фобия.
Источники отрицательной информации. К ним относятся телепрограммы, в которых рассказывается о нищих и беспомощных пожилых людях, не имеющих никаких гарантий и помощи со стороны государственных учреждений.

Возникновение страха в молодом возрасте

Как правило, юноши и девушки не задумываются о старости. Они безразлично относятся к лицам преклонного возраста. Можно сказать, что молодежь не стремится рассуждать о жизни пожилых индивидов. Кроме того, юноши и девушки считают старость чем-то далеким и не воспринимают это явление всерьез. Но у некоторых личностей геронтофобия развивается довольно рано. В данном случае она свидетельствует о наличии душевных отклонений, например, бредового расстройства. Кроме того, боязнь старости присуща впечатлительным личностям. Однако у психически здоровых людей она не имеет навязчивого характера.

Причины появления страха у женщин и мужчин

У представителей сильного пола преклонный возраст ассоциируется с утратой физической силы и власти. Они боятся потерять статус и финансовое положение. Кроме того, мужчин пугает перспектива потери сексуальности. Однако данный вопрос больше волнует женщин.

Ведь представительнице слабого пола отведена роль продолжения рода. Считается, что мужчина выбирает себе партнершу исходя из ее физической привлекательности. Потеряв свою красоту из-за преклонного возраста, женщина становится неинтересной и обречена на одиночество.

Признаки фобии

Лица, страдающие таким душевным расстройством, стремятся скрыть присутствие страха от окружающих. Нередко они сами не могут признаться себе в наличии боязни старости. Данное явление характеризуется следующими симптомами:

Повышенное внимание к состоянию своего здоровья.
Соблюдение различных диет.
Чрезмерное увлечение спортивными тренировками и салонными процедурами.
Пластические операции.
Покупка многочисленных косметических средств с целью омоложения.

Патология заключается в том, что данные мероприятия имеют навязчивый характер. Чтобы отдалить наступление старости, человек применяет все более изощренные способы. Однако с возрастом внешность все-таки меняется, и это неизбежно.

Личности, страдающие геронтофобией, испытывают панику при появлении морщинок, физического недомогания, недостатков фигуры. Они становятся тревожными, плохо спят, часто ощущают подавленность. Меняется поведение индивида в обществе. Он старается избегать разговоров о наступлении преклонного возраста, при необходимости контакта с пожилыми людьми проявляет раздражение или тревожность. Такие чувства у геронтофоба служат защитными реакциями на то, что внушает ужас.

Другие симптомы

При данной патологии могут возникать приступы паники.

Они выражаются в физических реакциях: увеличении частоты сокращений сердца, обильном истечении пота, дыхательных нарушениях и перепадах давления. Нередко у одного и того же индивида встречается боязнь старости и смерти. Как называется это явление? Страх перед окончанием жизни обозначается термином «танатофобия». Он объясняется боязнью боли, которая предшествует смерти, беспомощности, а также неизвестности. Религиозные личности часто испытывают это чувство, так как считают, что должны быть наказаны за свои грехи в загробном мире.

Как помочь человеку с данным расстройством?

Боязнь старости – фобия, которая требует обращения к специалисту.

К счастью, от такого состояния можно полностью избавиться. Для этого существует множество методов психотерапии. Иногда пациентам необходимы и лекарственные препараты. На начальном этапе патологии доктору удается довольно быстро избавить человека от навязчивого страха. Поэтому при первых признаках фобии не следует откладывать визит к специалисту.

Методы терапии

Прежде всего в процессе беседы психотерапевт выясняет, какие причины вызвали появление страха. Затем пациенту назначается лечение. Врач подбирает терапию в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Методики избавления от страха включают в себя:

Различные способы релаксации. Это, например, дыхательные упражнения.
Полное погружение в обстановку, вызывающую страх. Человека отводят в то место, где много лиц преклонного возраста, чтобы он понял, что эта боязнь является необоснованной. Такой способ подходит далеко не всем пациентам. У многих он провоцирует ухудшение состояния.
Когнитивно-поведенческий метод терапии.
В некоторых случаях для уменьшения симптоматики страха специалист назначает препараты с успокаивающим действием. Они устраняют тревожность и не дают эмоциям пациента выйти из-под контроля.
Некоторым людям психотерапевт рекомендует занятия в группах с другими индивидами, которые также испытывают боязнь старости.