Боязнь старости: причины, способы избавления от фобии
Многие люди задумываются о том, что ожидает их в преклонном возрасте. Отношение к данному периоду у каждого свое. Однако есть индивиды, которые испытывают боязнь старости. Они стараются всеми возможными способами отсрочить ее наступление. Чувство страха у таких личностей сочетается с навязчивыми негативными мыслями.
Почему людей пугает наступление преклонного возраста?
В данной статье подробно рассказывается о боязни старости.
![старость и беспомощность](/assets/i/ai/4/2/8/i/2881567.jpg)
Называется этот страх геронтофобией. Он имеет две формы. Одни люди испытывают ужас при виде лиц пожилого возраста. Другие панически боятся наступления собственной старости. Такое чувство может объясняться по-разному. Некоторых пугает перспектива утраты высокого положения в социуме, власти, потери работы. Другие впадают в панику при мысли об одиночестве и нищете, с которыми приходится сталкиваться многим после выхода на пенсию. Кроме того, геронтофобов мучает страх болезней, беспомощности. Боязнь старости и немощности, таким образом, неразрывно связаны. И наконец, с наступлением преклонного возраста ассоциируется смерть, которая также является пугающей. Страх перед пожилыми людьми возникает у мнительных индивидов, склонных к ипохондрии.
Норма или отклонение?
Мысли о неизбежности преклонного возраста время от времени посещают каждого.
![изменение внешности в старости](/assets/i/ai/4/2/8/i/2881565.jpg)
Однако большинство людей ощущают при этом лишь легкую грусть или кратковременную тревогу. Они относятся к данному явлению как к естественному процессу. Страх старости обусловлен неизбежностью изменений в жизни и ее окончания. Если это ощущение не слишком беспокоит человека, оно считается нормальным. Такое чувство не мешает нормально жить, не вызывает навязчивых мрачных мыслей.
Однако в некоторых случаях страх является патологическим. Человек остро реагирует на все, что связано со старением. По этой причине он избегает любых контактов с пожилыми индивидами. Обычно фобия развивается у лиц старше тридцати лет. В данный период наблюдаются первые проявления увядания тела, и нужно сформировать правильную реакцию на их возникновение. В преклонном возрасте страх встречается редко. Боязнь старости и смерти не характерна для пожилых, они относятся к этой проблеме спокойно.
Предпосылки развития фобии
К тому, что жизнь человека рано или поздно заканчивается, нужно подходить философски. Мысли об это не должны вызывать паники. Дети до определенного периода не задумываются о преклонном возрасте и смерти. Однако позже к данным явлениям может сложиться патологическое отношение. Почему это происходит? Как правило, близкое окружение и социум способствуют развитию боязни старости. Фобия может появиться под влиянием следующих причин:
- Опыт личного характера. Тяжелый недуг и мучительный уход из жизни близкого пожилого человека настолько впечатляет ребенка, что у него формируется представление о старости как о чем-то ужасном и болезненном. Появлению таких мыслей способствует и плохое обращение со стороны родственников, отсутствие поддержки и душевного тепла.
- Травмирующие события. Это, например, похороны близкого человека преклонного возраста, к которому ребенок был сильно привязан. Если родители не находят подходящих слов, чтобы поговорить с малышом в данной ситуации, у него возникает фобия.
- Источники отрицательной информации. К ним относятся телепрограммы, в которых рассказывается о нищих и беспомощных пожилых людях, не имеющих никаких гарантий и помощи со стороны государственных учреждений.
Возникновение страха в молодом возрасте
Как правило, юноши и девушки не задумываются о старости. Они безразлично относятся к лицам преклонного возраста. Можно сказать, что молодежь не стремится рассуждать о жизни пожилых индивидов. Кроме того, юноши и девушки считают старость чем-то далеким и не воспринимают это явление всерьез. Но у некоторых личностей геронтофобия развивается довольно рано. В данном случае она свидетельствует о наличии душевных отклонений, например, бредового расстройства. Кроме того, боязнь старости присуща впечатлительным личностям. Однако у психически здоровых людей она не имеет навязчивого характера.
Причины появления страха у женщин и мужчин
У представителей сильного пола преклонный возраст ассоциируется с утратой физической силы и власти. Они боятся потерять статус и финансовое положение. Кроме того, мужчин пугает перспектива потери сексуальности. Однако данный вопрос больше волнует женщин.
![боязнь старости у женщин](/assets/i/ai/4/2/8/i/2881597.jpg)
Ведь представительнице слабого пола отведена роль продолжения рода. Считается, что мужчина выбирает себе партнершу исходя из ее физической привлекательности. Потеряв свою красоту из-за преклонного возраста, женщина становится неинтересной и обречена на одиночество.
Признаки фобии
Лица, страдающие таким душевным расстройством, стремятся скрыть присутствие страха от окружающих. Нередко они сами не могут признаться себе в наличии боязни старости. Данное явление характеризуется следующими симптомами:
- Повышенное внимание к состоянию своего здоровья.
- Соблюдение различных диет.
- Чрезмерное увлечение спортивными тренировками и салонными процедурами.
- Пластические операции.
- Покупка многочисленных косметических средств с целью омоложения.
Патология заключается в том, что данные мероприятия имеют навязчивый характер. Чтобы отдалить наступление старости, человек применяет все более изощренные способы. Однако с возрастом внешность все-таки меняется, и это неизбежно.
![мужчина смотрит в зеркало](/assets/i/ai/4/2/8/i/2881568.jpg)
Личности, страдающие геронтофобией, испытывают панику при появлении морщинок, физического недомогания, недостатков фигуры. Они становятся тревожными, плохо спят, часто ощущают подавленность. Меняется поведение индивида в обществе. Он старается избегать разговоров о наступлении преклонного возраста, при необходимости контакта с пожилыми людьми проявляет раздражение или тревожность. Такие чувства у геронтофоба служат защитными реакциями на то, что внушает ужас.
Другие симптомы
При данной патологии могут возникать приступы паники.
![паническая атака](/assets/i/ai/4/2/8/i/2881609.jpg)
Они выражаются в физических реакциях: увеличении частоты сокращений сердца, обильном истечении пота, дыхательных нарушениях и перепадах давления. Нередко у одного и того же индивида встречается боязнь старости и смерти. Как называется это явление? Страх перед окончанием жизни обозначается термином «танатофобия». Он объясняется боязнью боли, которая предшествует смерти, беспомощности, а также неизвестности. Религиозные личности часто испытывают это чувство, так как считают, что должны быть наказаны за свои грехи в загробном мире.
Как помочь человеку с данным расстройством?
Боязнь старости – фобия, которая требует обращения к специалисту.
![лечение у психотерапевта](/assets/i/ai/4/2/8/i/2881611.jpg)
К счастью, от такого состояния можно полностью избавиться. Для этого существует множество методов психотерапии. Иногда пациентам необходимы и лекарственные препараты. На начальном этапе патологии доктору удается довольно быстро избавить человека от навязчивого страха. Поэтому при первых признаках фобии не следует откладывать визит к специалисту.
Методы терапии
Прежде всего в процессе беседы психотерапевт выясняет, какие причины вызвали появление страха. Затем пациенту назначается лечение. Врач подбирает терапию в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Методики избавления от страха включают в себя:
- Различные способы релаксации. Это, например, дыхательные упражнения.
- Полное погружение в обстановку, вызывающую страх. Человека отводят в то место, где много лиц преклонного возраста, чтобы он понял, что эта боязнь является необоснованной. Такой способ подходит далеко не всем пациентам. У многих он провоцирует ухудшение состояния.
- Когнитивно-поведенческий метод терапии.
- В некоторых случаях для уменьшения симптоматики страха специалист назначает препараты с успокаивающим действием. Они устраняют тревожность и не дают эмоциям пациента выйти из-под контроля.
- Некоторым людям психотерапевт рекомендует занятия в группах с другими индивидами, которые также испытывают боязнь старости.